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口氣臭怎么調理 有口臭怎么辦 教你6個妙招擺脫尷尬

口臭很尷尬。口臭怎么辦?對于戀愛中的男女來說,口臭會是一個很大的困擾,但是如何去除口臭呢?邊肖想告訴你如何喝茶來消除口臭。你知道喝什么茶可以去除口臭嗎?不懂的話,看下面。

如果你有口臭怎么辦

刷牙

一定要選擇正確的刷牙方法,養(yǎng)成早晚刷牙兩次的習慣,習慣飯后漱口,時刻保持口腔衛(wèi)生。

刷你的舌頭

既然80% ~ 90%的口臭來自舌根,那么清潔舌頭也很重要。刷舌苔,輕輕刷舌,去除老化細胞、細菌、食物殘渣。用軟牙刷或舌苔清潔器盡量清潔舌根,因為細菌容易在舌根堆積。

3.洗口藥

現(xiàn)在常用的漱口水有洗必泰、含氯化合物、雙氧水、鈉鹽、鋅鹽等。好的漱口水要保持正??谇痪旱纳鷳B(tài)平衡,防止菌群失調引發(fā)新的疾病。

4.補充水分

口干的人容易引起口臭,而唾液具有天然的殺菌作用,可以幫助你清除食物殘渣,保持口腔清潔。因此,你應該充分補充水分,而不是咖啡、蘇打水或酒精飲料。

5.吃一些能提神的食物

多吃富含纖維的食物,如芹菜、生菜、花椰菜、糙米、麥麩等,可以幫助消化,解決便秘。另外,還可以喝檸檬水,既刺激唾液分泌,又有清新口氣的作用。平時少吃有強烈氣味的食物,如洋蔥、大蒜等。

6.嚼口香糖

口香糖可以說是口臭的急救必需品,既能刺激唾液分泌,又能清新口氣。關鍵是便攜,立竿見影。所以口臭的人可以隨身帶一些口香糖,以備不時之需。

如何去除口臭

(1)藿香粥

藿香15克(鮮30克),粳米50克。藿香加水煎煮5分鐘,去渣取汁,用粳米煮粥。芳香濁,主治脾胃濕熱引起的口臭。

(2)薄荷粥

鮮薄荷葉30g(干品15g),粳米50g。薄荷葉用適量的水煮沸,去渣取汁,用粳米煮粥。利咽,祛風濕,讓人聞之色變。

(3)生葦粥

生蘆葦30g,粳米50g。生蘆根洗凈,加水取藥汁,用粳米煮成粥,從早上開始吃空。清熱除煩,祛穢除臭,治療濕熱口臭。

你喝什么茶

喝廣西涼茶可以去除口臭

材料:桂花干3g。

沖泡:將桂花放入杯中,然后倒入沸水中,蓋上蓋子浸泡8分鐘左右后飲用。

功效:經常喝廣西和涼茶對口臭、牙痛、感冒的人有一定的輔助作用。這種茶特別適合脾胃不好引起口臭的人。

溫馨提示:脾胃虛弱者不宜多飲。

喝甘草薄荷茶可以去除口臭

配料:薄荷干5克,甘草2片,鮮檸檬2片。

沖泡:將甘草和干薄荷混合,加入開水沖泡10分鐘,加入檸檬片飲用。

功效:我們知道薄荷對消化系統(tǒng)有很大的幫助,可以幫助身體緩解脹氣,幫助消化,有清新口氣的功效,而檸檬可以幫助身體清除體內的垃圾和毒素,所以引用甘草薄荷茶可以幫助口腔清除異味,恢復清新氣息。

溫馨提示:不適合孕婦。

喝竹葉茶可以去除口臭

材料:鮮竹葉15g,綠茶9g。

沖泡:取鮮竹葉15g,綠茶9g,放入砂鍋中加水煎煮,每日一次。

功效:竹葉除口臭效果好。對于濕熱、肝郁引起的口臭患者,服用此茶有很好的調理作用。

喝菊花茶可以去除口臭

材料:桂花6-9g,菊花6-9g。

沖泡:取桂花6-9g,菊花6-9g,然后倒入開水中,蓋上蓋子浸泡8分鐘左右即可飲用。一天一份,一天2-3次,喝茶。

功效:菊花桂花能使口氣清香,清胃熱,適合有口臭和胃熱的人。

喝郁金香茶可以去除口臭

材質:4g干郁金香。

沖泡:將郁金香放入鍋中,加入適量的水煮沸,煮好后直接當茶喝。

功效:郁金香茶能除臭除火,有效改善口臭癥狀,對牙痛有很好的治療效果。

喝金蓮花檸檬紅茶可以去除口臭

配料:3個干金蓮花,1片干檸檬或鮮檸檬,3克紅茶。

沖泡:將金蓮花、紅茶、干檸檬片放入杯中,加入開水沖泡3分鐘左右。

功效:金蓮花具有清熱解毒的作用。紅茶中所含的多酚類物質可以殺死引起口臭的細菌,而檸檬片口感清新。因此,這種茶不僅能抑制細菌的生長,還能與它們一起制造不愉快的化合物,保持口腔健康和呼吸新鮮,更適合內熱引起呼吸不暢的人。

溫馨提示:孕婦、月經期婦女不宜飲用。

結論:去除口臭的方法有很多。選一個適合自己的!要解決口臭的問題,最基本的就是保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的刷牙、流口水的習慣,既能時刻保持口腔清新,又能避免尷尬。

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