是真的對什么都無所謂，還是已經(jīng)麻木了

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我忘了什么時候開始的，

早上不愿意起床，

沒有開心和不開心。

沒什么好喜歡的，也沒什么不喜歡的。

沒有什么特別的事情可以做，但是有很多事情可以做。

沒多大關(guān)系，好像什么都不重要。

日復(fù)一日，年復(fù)一年，我似乎習(xí)慣了。

生活不是這樣，活著很無聊。

我想過人生的意義，但是誰能解釋清楚。

日子不多了

……

我們把這種狀態(tài)歸結(jié)于現(xiàn)實(shí)的無奈，覺得好像只能這樣了。但其實(shí)只是因?yàn)槲覀兪チ艘粯訓(xùn)|西——感覺，它是我們內(nèi)心自我的晴雨表。

作為孩子，我們從不隱藏自己，

餓了，渴了，尿床了，難受的時候就哭，

我被父母批評了，難過的時候就哭了。

半夜醒來，嚇哭了，

開心的咯咯笑，

父母總是不理自己，生氣，扔玩具，發(fā)脾氣

……

難受、難過、害怕、開心、生氣都是我們的感受，而哭、笑、發(fā)脾氣是我們向別人展示認(rèn)識自己感受的方式，我們展示的感受叫做情緒。情緒和感情可能一致，也可能不一致。

了解我們的感受，我們就知道我們發(fā)生了什么，我們想要什么，以及如何行動。這讓我很感動。以前和人相處的時候很茫然，但是知道了感情之后就知道看到這個人內(nèi)心是幸福的，可以和他聯(lián)系，以后多聯(lián)系；那個人的所作所為讓我很生氣，所以我可以表達(dá)我的不同意，協(xié)商一個滿意的結(jié)果。

通過表達(dá)情緒，我們告訴別人我們發(fā)生了什么，別人知道我們的反應(yīng)和如何對待我們。我的一個朋友不能很好地表達(dá)她的情緒。她說別人已經(jīng)表達(dá)了，和她聊天了。人們往往分不清她是否對這個話題感興趣，所以不知道是否繼續(xù)聊天。

表露自己的情緒，別人才會知道怎么對待你。否則，你將面臨一塊木頭。即使一開始有好感，也會澆水施肥，但它永遠(yuǎn)長不出葉子，也不會開花結(jié)果。人們以為它死了，就走開了。當(dāng)別人尿在你身上時，你總是騎在頭上。

感覺是我們生活畫面中的顏色

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沒有感覺，我們就不能真正的活著。

生者與死者的區(qū)別在于，生者有寶貴的經(jīng)驗(yàn)、成就經(jīng)驗(yàn)、喜怒哀樂的情感體驗(yàn)。死人沒有任何感覺。如果不能理解自己的感受，就會覺得人生特別空虛空，很難找到人生的意義。

既然感覺如此重要，為什么我們會失去對我們?nèi)绱酥匾臇|西？答案是:我在感情上受到了傷害。

什么是感情傷害？

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當(dāng)我們年輕的時候，當(dāng)我們有了情緒或感情，卻不被允許表達(dá)，沒有得到相應(yīng)的關(guān)注和接納，甚至忽視或否定，就形成了情感傷害。長大后經(jīng)常被教育不要有太強(qiáng)烈的情緒，或者被教育在外人面前表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒是可恥的。當(dāng)兒童受到情感傷害時，通常會出現(xiàn)以下情況:

1.孩子們在幻想中編織神話來解釋他們父母的行為。

2.孩子無法解釋父母的行為，心里卻感到自嘲和慚愧。

第三，孩子聽從成年人的警告，收集他們的感受，包括恐懼、悲傷和憤怒。

在第一種情況下，孩子們編織神話來賦予事物或行為意義，從而轉(zhuǎn)移對真相的注意力。舉個例子，在一個父親熱愛工作的家庭里，父親確實(shí)在感情上拋棄了孩子，但母親隱瞞了真相，說:“爸爸為你這么努力，想讓你過上舒適的生活，才沒工作這么累?！?/p>

第二種情況，父母可能會為自己的不良行為找一些借口，比如“我打你是為了你好！”你應(yīng)該受到懲罰”或者“你被打了，我的心比你更痛”…

第三種情況可能是父母無法處理好孩子的情緒。比如，孩子的哭鬧會激怒媽媽，讓媽媽心煩。所以，她唯一能做的就是不讓孩子哭。這樣的母親，當(dāng)然情感都被卡住了。

你不能選擇性地麻痹情緒，你不能說這些是不好的，這是脆弱的，這是悲傷的，這是羞恥的，這是恐懼的，這是失望的，我不想要這些情緒。我要喝點(diǎn)啤酒，吃個香蕉堅果松餅。

你不能只是麻痹那些痛苦的感情而不麻痹所有的感官。不能選擇性麻痹。當(dāng)我們麻痹那些(負(fù)面情緒)的時候，我們也麻痹了喜悅、感激和快樂。然后我們會變得很痛苦，然后我們會找到生活的意義，然后我們會感到脆弱，然后我們會喝幾瓶啤酒，吃一個香蕉堅果松餅。一個危險的循環(huán)就這樣形成了。

情緒可以看作是某種形式的能量。如果這些能量得不到釋放，長期抑郁之后，情緒就會被阻斷，有效的思維就會被卡住。如果你曾經(jīng)暴怒或抑郁，無法動彈，你當(dāng)然可以理解在強(qiáng)烈的情緒干擾下，理性思考是多么困難。

當(dāng)原有的理智不受情緒干擾時，腦細(xì)胞可以對生活中任何新的刺激做出靈活的反應(yīng)。當(dāng)我們學(xué)習(xí)時，進(jìn)入我們頭腦的數(shù)據(jù)會被賦予意義并儲存在記憶中。新傳入的數(shù)據(jù)與舊數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，以確定它是否可以存檔或存儲在不同的數(shù)據(jù)存儲庫中。未消化的數(shù)據(jù)無法妥善保存，未消化的數(shù)據(jù)往往具有情感意義，這與情感中的能量是否釋放有關(guān)。

情緒是有動力的。在情緒的影響下，我們的大腦無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。新的類似經(jīng)歷總會勾起舊的、固定的反應(yīng)，這就是所謂過度反應(yīng)的由來。經(jīng)過多年的情感壓抑，一個人的思維能力被嚴(yán)重毒害和削弱，冰凍的頭腦就像一臺有毛病的錄音機(jī)，反復(fù)播放著同樣的音樂。