作為男人，男人特別注重自己的性功能。如果男性性功能不好，會導(dǎo)致缺乏自信等心理問題，所以男性要懂得提高性欲。以下是邊肖介紹的16種提高男性性欲的食物！
1.番茄
豐富的維生素C可以結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造膠原蛋白，強化血管。
2.紅葡萄酒
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚殘留在酒中，可以降低心血管疾病的風(fēng)險。但是酒精還是有熱量的，營養(yǎng)師建議每天保持在60 ml以下。
3.牛排
深色肉類，如牛排，有助于控制身體產(chǎn)生的催乳素，催乳素過高，影響性欲。不過，素食者不必?fù)?dān)心。黑米、全麥面包、深綠色葉類蔬菜、奶酪等食物也能促進性欲。
4.全麥面包
對抗壓力，補充B族維生素很重要。全麥面包是一種復(fù)雜的碳水化合物，能緩慢釋放能量，有鎮(zhèn)靜作用，讓人放松。
5.生蠔
男人的精液中含有大量的鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。一只小牡蠣幾乎等于每天的鋅需求量(15mg)。此外，牡蠣富含糖原或?；撬?，可改善肝功能，強身健體。
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