生姜泡腳對人體非常有益。第一，生姜泡腳可以緩解手腳冰涼的癥狀，因為生姜有祛寒暖胃的功效，泡腳可以促進體內(nèi)血液循環(huán)。生姜泡腳可以通過熱風(fēng)將生姜中的藥物成分滲透到腳底的毛細(xì)血管中，從而達(dá)到祛寒的效果。

二、生姜泡腳可以治療感冒，生姜泡腳可以加快血液流動，改善微循環(huán)，提高免疫力和抵抗力，緩解感冒等疾病引起的咳嗽、頭暈等不適。

三、生姜泡腳可以改善失眠，刺激腳底穴位，緩解身心疲勞，從而使睡眠更加穩(wěn)定，提高睡眠質(zhì)量。

第四，生姜足浴也有降血壓的作用。足浴可以放松血管，增加血管的通透性，進而降低血壓。生姜泡腳還可以改善氣血，改善面部顏色，有抗衰老的作用。

第五，生姜泡腳對風(fēng)濕有治療作用。身體感覺濕氣重的時候，不用生姜泡腳就能緩解風(fēng)濕帶來的疼痛。

泡腳雖然好處很多，但要注意泡腳的時間不宜過長，一般15-20分鐘，飯后半小時內(nèi)不宜用生姜泡腳，以防消化不良。