25則心理學(xué)冷知識(shí)：大腦在夜間進(jìn)行信息鞏固與聯(lián)想

每個(gè)看似詭異或者理所當(dāng)然的現(xiàn)象背后，其實(shí)都蘊(yùn)藏著有趣而神秘的心理學(xué)現(xiàn)象。當(dāng)然你看完以下25則心理學(xué)冷知識(shí)，也許會(huì)恍然大悟：“哦，原來(lái)是這樣！”

1

紅藍(lán)搭配傷眼

雖然許多國(guó)家的國(guó)旗喜歡紅綠搭配，但這個(gè)搭配是十分傷眼的。這種效果被稱為“色彩實(shí)體視覺”，這種效果會(huì)使某個(gè)顏色在另一個(gè)顏色的影響下顯得特別突出或模糊。紅藍(lán)搭配最為明顯，同時(shí)還有別的搭配比如紅色和綠色，也是非常沖突的。

2

人們喜歡短行閱讀，但長(zhǎng)行閱讀增加閱讀速度

雖然人們喜歡閱讀把文本分為相對(duì)較窄的專欄式的文章，但當(dāng)文本的寬度以頁(yè)數(shù)為單位時(shí)人的閱讀速度會(huì)大大加快。更有趣的是，人們以為寬距較窄的專欄排版會(huì)增加閱讀速度，但這增加的只是視覺上的愉悅感。

3

七加減二

也許你也聽過(guò)"七加減二"原則。心理學(xué)表明，人類的短時(shí)記憶一次只能儲(chǔ)存5至9個(gè)信息塊。但一個(gè)信息塊包括好幾個(gè)相關(guān)數(shù)據(jù)點(diǎn)。比如電話號(hào)碼包括國(guó)家編碼、區(qū)域編號(hào)以及好幾串?dāng)?shù)字。它可能超過(guò)14個(gè)數(shù)字，但我們卻能輕易地把這些信息組記下來(lái)。

4

人們的想像角度為上傾斜角

如果讓一個(gè)人畫一個(gè)玻璃杯，他大有可能從左方位取角。至于是什么讓他把杯子的圖像建立起來(lái)呢？是一個(gè)由上往下的高空視角。原因是人類本身的大腦機(jī)制就是這么處理物體圖像的。

5

潛意識(shí)造就了人類的大部分決定

盡管人們認(rèn)為每個(gè)的決定都是通過(guò)有力控制而做來(lái)的，但研究表明人類大多數(shù)決定實(shí)際上是在潛意識(shí)的作用下產(chǎn)生。這是有根有據(jù)的，人類大腦每秒由超過(guò)1100萬(wàn)的獨(dú)立數(shù)據(jù)片轟炸，這些數(shù)據(jù)無(wú)法被有意識(shí)地篩選處理，于是潛意識(shí)根據(jù)特定的"拇指法則"幫忙解決問(wèn)題。

6

記憶重組

人類把自己的體驗(yàn)當(dāng)作一部迷你電影，常常在腦海里對(duì)此進(jìn)行回味。他們總以為人類對(duì)記憶的處理就像電腦硬盤儲(chǔ)存視頻一樣，以完整的獨(dú)立文件為單位。事實(shí)并非如此。每次回憶三年級(jí)的事情時(shí)，人的大腦都會(huì)對(duì)此回憶進(jìn)行重組。這解釋了為什么沒有兩個(gè)一模一樣的的記憶。事實(shí)上，人類的記憶隨著時(shí)間而改變，并且會(huì)受別的記憶影響。

7

人類不是多任務(wù)處理者

我知道，你自認(rèn)為是一個(gè)專業(yè)的多任務(wù)處理能手。很遺憾地告訴你，這未免太過(guò)自信了。事實(shí)證明人類不是多任務(wù)處理者，至少不是我們所認(rèn)為的那樣。當(dāng)你一邊走路一邊和朋友講話時(shí)，你的大腦一次只能專注于具有高級(jí)功能的動(dòng)作上，也就是說(shuō)你無(wú)法同時(shí)把注意力集中到兩件事上。

8

人在饑餓狀態(tài)下更容易花錢

研究人員發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時(shí)會(huì)分泌一種"饑餓激素"，這種激素會(huì)提高我們對(duì)食物的注意力，同時(shí)會(huì)對(duì)大腦施加影響，讓我們對(duì)貨架上的食物垂涎欲滴。參與研究的神經(jīng)病學(xué)家達(dá)格赫提出："這種激素會(huì)對(duì)整個(gè)大腦產(chǎn)生影響，人們會(huì)認(rèn)為食物更有誘惑力，同時(shí)在購(gòu)買其他商品時(shí)也變得更加大方。

9

人們喜歡做出超出自己解決能力的選擇

不久前研究人員在超市外做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們首先在試味桌上放了六種果醬，后來(lái)他們換成了24種。后來(lái)研究者發(fā)現(xiàn)，雖然24種的口味吸引更多客人，但購(gòu)買6種口味的人數(shù)幾乎是24種的6倍。這是因?yàn)槿藗兺非髷?shù)量，但人的大腦一次只能處理一定數(shù)量的任務(wù)。

10

人類百分之三十的時(shí)間處于走神狀態(tài)

你經(jīng)常白日里魂不守舍嗎？科學(xué)家說(shuō)，人類至少百分之三十的時(shí)間處于走神狀態(tài)。有的人情況更為嚴(yán)重。但這不一定是壞事，研究者指出通常越容易走神的人越具創(chuàng)造力，也更擅于解決問(wèn)題。

11

在腦海中訓(xùn)練你的運(yùn)動(dòng)技巧

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家Tadhg MacIntyre進(jìn)行了成千上萬(wàn)次實(shí)驗(yàn)研究，將腦海中的想象和實(shí)際的身體練習(xí)動(dòng)作進(jìn)行了比較，比如投擲飛鏢、雜耍和踢踏舞等等。研究表明，在腦海中模擬訓(xùn)練的確是一個(gè)有效的方式。跟實(shí)打?qū)嵉纳眢w訓(xùn)練相比，在腦海中進(jìn)行模擬訓(xùn)練的方式的優(yōu)勢(shì)在于：你可以隨時(shí)隨地進(jìn)行某項(xiàng)技能的訓(xùn)練，即使肢體受傷了也不會(huì)造成訓(xùn)練中斷。對(duì)于那些從事體操運(yùn)動(dòng)和外科醫(yī)生等高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)的人來(lái)說(shuō)，在腦海中模擬訓(xùn)練是一個(gè)非常安全的方式。

12

集體不利于決策

心理學(xué)家稱之為"群體思維"，這個(gè)現(xiàn)象告訴我們?nèi)硕嗖灰欢α看?，因?yàn)榧w決策很容易受"情感主義"影響。

集體不僅不利于決策，還容易受主導(dǎo)地位的自私人格影響，這些人往往想要利用集體精神來(lái)達(dá)到自己的目的。

13

人們?nèi)菀赘吖懒俗约簩?duì)未來(lái)事物的反應(yīng)

沒有人能準(zhǔn)確知道未來(lái)的走向。更準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，沒有人能夠知道自己對(duì)未來(lái)事件的反應(yīng)，無(wú)論是消極的還是積極的。人們把好事情比如好工作和幸?；橐鰧?duì)自己的影響看得過(guò)高，不好的事情也是如此。然而，事實(shí)證明幸福指數(shù)會(huì)和原來(lái)差不多并且慢慢恢復(fù)到原來(lái)水平。

14

短期壓力提高你的記憶力

長(zhǎng)期的生活壓力，如面對(duì)四六級(jí)、失戀等，能破壞人的免疫系統(tǒng)，讓人容易感染。但布法羅大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習(xí)能力和記憶力。這是因?yàn)?，壓力激素影響大腦主管情感和學(xué)習(xí)能力的部分區(qū)域。壓力劇增會(huì)使傳遞信息的物質(zhì)———谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進(jìn)記憶力。

15

習(xí)慣的養(yǎng)成通常需要66天

每個(gè)人既有好習(xí)慣也有壞習(xí)慣，但記住，下次新年開始，只要堅(jiān)持到第67天，你的新年決心就要成功了。

16

最鮮明的記憶往往是錯(cuò)的

"閃光記憶"就是當(dāng)人遭遇痛苦時(shí)，大腦對(duì)當(dāng)時(shí)的含有緊張情緒的情景進(jìn)行深刻的刻畫。比如經(jīng)歷過(guò)"9·11"和"挑戰(zhàn)者災(zāi)難"的人能夠清晰地描述他們當(dāng)時(shí)的地點(diǎn)位置以及手里的事務(wù)。問(wèn)題是他們所說(shuō)的那些細(xì)節(jié)往往都是錯(cuò)誤的。研究表明，帶有強(qiáng)烈的情感的記憶往往會(huì)歪曲事實(shí)。

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名單上的第一個(gè)名字將成為人們選擇和投票的對(duì)象

當(dāng)然，我知道這不常發(fā)生，但人們的確習(xí)慣于選擇名單上的首個(gè)對(duì)象，無(wú)論是菜單還是候選人名單。事實(shí)證明，把名字排在候選名單的中間會(huì)使選舉率下降百分之二點(diǎn)五。

18

臉盲會(huì)遺傳

說(shuō)起臉盲你第一反應(yīng)是啥？是不是想到韓國(guó)選美連連看？NO！此"臉盲"非彼臉盲……臉盲，又稱人面失認(rèn)癥，臉盲癥一般會(huì)有兩種表現(xiàn)：一時(shí)看不清別人的臉；而是看到人臉，但無(wú)法辨認(rèn)別人的臉型。臉盲的人一般通過(guò)局部特征（發(fā)型、飾品、體貌特征……）來(lái)分辨不同的人，盡管如此，臉盲的人仍然能分辨美丑，審美與正常人一致，基本能夠識(shí)別面部表情。先天性臉盲一般是由基因突變引起的，如果父母中有一方患有此癥，孩子的就有50%的患病率。補(bǔ)充一點(diǎn)，后天的臉盲一般是由大腦疾?。ㄖ酗L(fēng)等）引起的。

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每個(gè)人的朋友數(shù)量有限

也許你是一名社交媒體能手，擁有4000個(gè)好友，事實(shí)上你并沒有這么多朋友，至少?zèng)]那么多親密好友。心理學(xué)家和人類學(xué)家表明，人類的親密好友的上限在50和150之間。

20

電子游戲可以提高大腦認(rèn)知

研究者Daphne Bavelier和C. Shawn Green大腦成像研究也提供了一些證據(jù)，說(shuō)明動(dòng)作游戲確實(shí)可以提高人的認(rèn)知能力。也就是說(shuō)，經(jīng)常玩游戲的人對(duì)突發(fā)事件的反應(yīng)不僅會(huì)更敏捷，還可以培養(yǎng)出在壓力之下做出正確決策的能力，這種能力對(duì)很多職業(yè)都十分有用。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，玩游戲的醫(yī)生做手術(shù)時(shí)不僅更加迅速，也更加高效。

21

想象中的你比現(xiàn)實(shí)中的你美30%

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谡甄R子時(shí)大腦會(huì)自動(dòng)進(jìn)行腦補(bǔ)（大腦自帶美顏？），鏡子中的你大概比真實(shí)長(zhǎng)相好看30%。換句話說(shuō)，實(shí)際上你真實(shí)的長(zhǎng)相比你自我感覺上的你要丑30％左右。這就是為什么很多人照相時(shí)感覺不像的原因。

22

坐電梯時(shí)會(huì)不自覺抬頭

原因很簡(jiǎn)單，每個(gè)人都有自己的私人空間，美國(guó)行為學(xué)家Jolie Fast研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)與陌生人的距離小于60厘米，人們會(huì)不自覺地遠(yuǎn)離他人，并且盡量站直身體避免與他人產(chǎn)生身體接觸。電梯的空間十分狹小，人們?cè)谄渲袝?huì)不由自主抬頭，緊盯這變化的樓層數(shù)，這正好反映出人們想要"逃離"的內(nèi)心想法，樓層數(shù)的變化讓我們能感覺到自己離"解放"越來(lái)越近。

23

人入睡后大腦依然忙碌

熟睡時(shí)你的大腦和清醒時(shí)一樣，都是非?；钴S的。既然大腦在人們熟睡時(shí)并不休息，那么它到底在干嘛呢？嗯，科學(xué)家猜測(cè)，大腦在夜間應(yīng)該在進(jìn)行信息鞏固以及聯(lián)想功能。

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高強(qiáng)度的注意力大約只有十分鐘

你也許覺得你的注意力很好，能一整節(jié)課都認(rèn)真聽講，但事實(shí)上人的注意力持續(xù)時(shí)間一般只有十分鐘，即使是非常吸引人的話題。十分鐘后注意力一般也會(huì)消退。

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羅密歐與朱麗葉效應(yīng)

當(dāng)彼此相愛的兩個(gè)人遇到障礙、不得不分手時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生一種”不協(xié)和感‘(不快感)。此時(shí)，要消除這種“不協(xié)和感”的心理效應(yīng)就開始起作用。由于人的心理無(wú)法改變外界障礙的現(xiàn)狀，于是就加深感情以逾越障礙。此外，人們會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺，把戰(zhàn)勝困難的力量誤認(rèn)為是愛情的力量，把逾越障礙的成就感轉(zhuǎn)換為戀愛的情緒。但往往，受外界阻力而激發(fā)升溫的愛情，經(jīng)受不住考研，容易產(chǎn)生裂痕。