據(jù)《新聞周刊》9日報(bào)道，根據(jù)法國衛(wèi)生部長的報(bào)告，今年夏天席卷法國的熱浪造成約1500人死亡。據(jù)法國《世界報(bào)》報(bào)道，今年夏天的死亡人數(shù)比正常水平高出約1000人，其中一半死者年齡在75歲或以上。報(bào)告指出，法國6月和7月出現(xiàn)了18天的異常高溫。

除了法國，還有哪些國家也有高溫？

在德國，氣溫幾乎達(dá)到了42度，而在荷蘭，今年7月份的氣溫僅略高于40華氏度。在比利時(shí)，氣溫飆升至近40度，這也是一項(xiàng)新記錄。

生活中有哪些防暑降溫的措施？

避免日曬:夏天準(zhǔn)備好防曬用品，出門前做好必要的防護(hù)工作，如打陽傘、戴太陽帽、戴太陽鏡、防曬霜等；準(zhǔn)備大量的水和飲料。外出時(shí)盡量選擇棉、麻、絲面料，少穿化纖服裝，以免出汗多時(shí)不能及時(shí)散熱，造成中暑。老年人、孕婦、慢性病患者，尤其是心血管疾病患者，應(yīng)盡量減少在炎熱季節(jié)外出。

開展耐熱運(yùn)動增強(qiáng)耐熱性:對于需要在炎熱環(huán)境下工作的人，可以開展耐熱運(yùn)動，促進(jìn)熱習(xí)服的建立。

合理補(bǔ)充水鹽:不斷補(bǔ)充汗液中流失的水分和鹽分，保持體內(nèi)水鹽平衡，是提高身體耐熱性的重要措施。單喝口渴的水是不足以維持體液平衡的，所以每次喝水除了口渴還要盡量多喝。出汗較多時(shí)，建議多次少量飲水，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)?？梢怨?yīng)淡鹽水，也可以供應(yīng)咸飲料、茶、綠豆湯、酸梅湯等。同時(shí)要補(bǔ)充營養(yǎng)，提供高維生素、高蛋白、高熱量的飲食。

保證充足的睡眠:夏季晝長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗量大，容易感到疲勞。充足的睡眠可以放松大腦和身體系統(tǒng)，有利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。