姜紅糖水，又名姜湯，是民間民間一種祛寒暖胃的民間偏方。姜紅糖水一定要趁熱喝，出汗了，體內(nèi)的寒意就會消散，人就會變成舒泰。不過喝過姜湯的人都知道，水是甜的，帶著一絲辛辣，肯定不好吃。適合感冒的人。

生姜紅糖水的作用和作用:幫助月經(jīng)順暢對于女性來說，月經(jīng)每個(gè)月都要來，但是很痛苦。無論是經(jīng)前疼痛還是月經(jīng)不調(diào)都會帶來各種不適，這和身體素質(zhì)有很大關(guān)系。生姜有祛寒的作用，能帶動(dòng)全身氣血運(yùn)行，將寒氣驅(qū)出體外。紅糖有明顯的行氣活血作用。這個(gè)時(shí)候用生姜可以幫助女性月經(jīng)。姜具有祛風(fēng)散寒的功效。在水中喝姜紅糖可以促進(jìn)身體的新陳代謝，擴(kuò)張血管，促進(jìn)體內(nèi)風(fēng)寒的排出。常用于預(yù)防風(fēng)寒感冒。

活血止痛生姜紅糖泡水可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，常用于女性月經(jīng)痛經(jīng)。

產(chǎn)后調(diào)理氣血

許多孕婦因產(chǎn)后失血過多而身體虛弱。喝生姜和紅糖可以及時(shí)增加血量，有利于后期調(diào)理。還能促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮恢復(fù)，惡露排出，乳汁分泌。

紅糖是未精制的粗糖，保留了更多的維生素和礦物質(zhì)。它不僅適合女性，也適合老年人，尤其是老人、體弱者和大病初愈者。是一種常見實(shí)用的前期紅糖保健飲料；紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的作用，多喝紅糖水也能起到很好的護(hù)膚效果。

生姜紅糖水預(yù)防感冒最明顯的效果是對體質(zhì)虛弱、感冒的人有治療作用，療效快。生姜本身是祛寒活血的好東西，可以幫助身體虛弱的人帶來一些正能量。紅糖是身體虛弱的人補(bǔ)充糖分，緩解不適的好東西，養(yǎng)生效果不容忽視。疏浚河道

生姜紅糖浸泡在水中，可以刺激身體的經(jīng)絡(luò)和穴位，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的疏通，促進(jìn)身體提高免疫力。消過毒的生姜紅糖水可以外用，常用于蜜蜂蟄傷引起的紅腫疼痛。

練習(xí):

1.取一片生姜，用刀拍打，將生姜放入鍋中，倒入兩碗冷水，蓋上蓋子，煮五分鐘左右。2.加入一湯匙紅糖，攪拌融化均勻，30秒左右即可上桌。