夏天來了。不知道一個賽季過去了大家都變白了嗎？所謂白遮一切丑，就算已經(jīng)是很好看的明星了，只要稍微白一點就好看多了。

以實力為比較。你覺得下面哪張圖片比較好？(愛權(quán)力的朋友不噴，其實權(quán)力真的是白的，左邊的圖是電腦處理的)

第一次看到這張圖后，我不禁嘆了口氣。難怪很多女生一輩子都很難把美白作為必修課。

那么如何從黑變白呢？

要知道怎么從黑變白，必須從黑化的原因入手。人體內(nèi)黑色素的形成機制如下，是一系列的連鎖反應，主要是由紫外線刺激引起的酪氨酸酶活性引起的。

大多數(shù)女孩的皮膚因為黑色素和脂褐素而變黑變黃。

黑色素大家都很熟悉。雖然不是壞事，但黑色素在20-25歲之間以非常活躍的形式加速沉淀。如遺傳因素、紫外線因素、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、情緒緊張、激素分泌紊亂、新陳代謝緩慢等外部因素。在這個時候加入，皮膚會很容易變黑，甚至皮膚表皮會形成雀斑、曬斑、黑斑等。

脂藍蛋白是一種相對不為人知的使人容易變黑的罪魁禍首，極難去除。它還有一個恐怖的名字叫“老年斑素”，隨著年齡的增長而增加，是老年斑的主要原因，也是衰老的重要因素之一。如果脂褐素沉積在皮膚細胞中，皮膚會變得暗淡無光，出現(xiàn)皺紋和斑點，這是常見的做法。

如果女孩想通過醫(yī)學美容項目美白皮膚，她們的皮膚中的脂褐素是逃不掉的。但是，“氫醌”是醫(yī)學美容常用的。事實上，對苯二酚對皮膚非常有害，常見的副作用是皮膚刺激和接觸性皮炎...所以不建議使用含此成分的美白護膚品。

現(xiàn)在市面上大多數(shù)美白護膚品都是用以下套路，基本上和老祖宗分不開:

第一，從根本上防止黑色素的形成(打破黑色素形成的鏈條)

最重要的是抑制酪氨酸酶活性。酪氨酸酶活性被抑制后，酪氨酸不能被氧化成多巴，不能產(chǎn)生新的黑色素。半透明酸、VC及其衍生物、杜鵑花酸(壬二酸)、曲酸、白藜蘆醇、熊果苷已被證明有類似的作用。同時，防紫外線(日常防曬)也是防止黑眼圈形成的重要護膚步驟。

二、黑色素生成后的應對方案

一般來說，可歸因于破壞黑素細胞(有效但最不推薦的方法是使用氫醌)或抑制黑色素傳遞以減少黑色素生成。具體方法如下:

1.使用抗氧化劑。在黑色素一層一層氧化的道路上，不斷使用抗氧化劑將其還原，從而減少最終產(chǎn)生的黑色素。VC和VC的各種衍生物，從植物中提取的多酚，具有抗氧化作用。

2.黑色素向角質(zhì)層轉(zhuǎn)移的抑制黑色素形成后，依賴黑素體向角質(zhì)層轉(zhuǎn)移。對這種轉(zhuǎn)移過程的抑制也能使人在一段時間后變白。煙酰胺和鞣花酸已被證明具有相關(guān)作用。

3.加速角質(zhì)層代謝。加速角質(zhì)層的新陳代謝，使帶有黑色素的角質(zhì)層迅速脫落，讓人視覺上有白色的感覺。各種果酸都能促進角質(zhì)代謝。

基本上，市場上主流美白產(chǎn)品使用的成分可以總結(jié)為以下圖片:

重點來了(敲黑板)?。?！

先說破壞黑色素

氫醌(氫醌)是上圖中破壞黑色素的第一種成分，對皮膚有一定的副作用。不過買美白產(chǎn)品的時候，如果在成分里發(fā)現(xiàn)氫醌的名字，也不用慌。這種“氫醌”成分很神奇。如果它是氫醌的衍生物，它是一種有效的美白成分，以合理的劑量出現(xiàn)在成分列表中。所以買美白產(chǎn)品，首先要確定里面的“氫醌”成分是否是衍生物。如果不是衍生品，建議不要買(購買渠道也很重要！)。

先說抑制酪氨酸酶活性

半透明酸

當今流行的美白針就存在于其中。但是你知道嗎？這家伙原本是用來做凝結(jié)劑的。因為又叫血栓酸，氨甲環(huán)酸，是一種合成氨基酸，是臨床常用的止血消炎藥物。用于外科、內(nèi)科、泌尿外科、婦產(chǎn)科等領(lǐng)域，治療各種出血性疾病和術(shù)中異常出血。

后來發(fā)現(xiàn)有美白效果。氨甲環(huán)酸的美白機制是同時快速抑制酪氨酸酶和黑素細胞的活性。并能阻斷紫外線照射導致黑色素變質(zhì)的行進路徑。所以氨甲環(huán)酸開始向美白護膚品領(lǐng)域靠攏！

但由于其主要臨床作用是促凝，不適合部分人群。比如氣滯血瘀的體質(zhì)，或者月經(jīng)少的體質(zhì)，氨甲環(huán)酸的主要不良反應就是月經(jīng)延遲。這也是很多女生報稱服用日本美白產(chǎn)品后月經(jīng)受影響的原因之一。

風險投資和風險投資衍生品

維生素C作為傳統(tǒng)美白成分，有效且安全。而VC在空氣體中不穩(wěn)定，容易氧化成黃色，所以維生素C衍生物比較常用，包括維生素C糖苷、乙基維生素C、維生素C磷酸鎂、維生素C磷酸鈉、維生素C棕櫚酸四異丙酯。

VC及其衍生物的美白原理是將黑色素由黑色還原為無色(直接將暗氧化黑色素還原為減光色素，因為VC是一種強有力的抗氧化劑)，并且也已經(jīng)被證明可以抑制酪氨酸酶活性。(通過將多巴醌還原為多巴來減少黑色素生成)。

熊果苷

熊果是一種非常有趣的植物，有一種令人不快的味道，但熊超喜歡它。所以它有一個共同的名字叫熊葡萄。

熊果苷，又稱熊果苷，是白色針狀晶體或粉末。從熊果中提取的葉子可以抑制體內(nèi)酪氨酸酶的活性，防止黑色素的產(chǎn)生，從而減少皮膚色素沉積，去除色斑和雀斑，具有殺菌消炎的作用。

不過一直有傳言說熊果苷白天不能用，不然會越來越黑。事實上，只有當熊果苷的濃度達到7%以上時，才會引起光敏性。大部分化妝品都控制在這個值以下。

4MSK

4MSK(4-甲氧基水楊酸KCI)，中文譯名“4-甲氧基水楊酸鉀鹽”，是經(jīng)過長期研究開發(fā)成功的藥用美白成分。4MSK的主要作用是使皮膚因紫外線照射造成角質(zhì)層紊亂重疊而出現(xiàn)慢性異常角化導致的黑斑、雀斑，可以改善異常角化，從黑色素的來源阻斷黑色素的生成，抑制黑色素，預防黑斑、雀斑。

資生堂在4MSK的研究上走在前列。根據(jù)資生堂發(fā)布的信息，它有以下三個功能。

第一，黑色素代謝

4MSK是水楊酸衍生物，功能類似，能促進黑色素的順利代謝。

第二，抑制黑色素生成

4MSK在一定濃度環(huán)境下能抑制黑色素生成和酪氨酸酶活性。

第三，PIH防御效應

報告中通過體內(nèi)實驗觀察，在一定的日照條件下，1%的4MSK成品可以明顯降低PIH，并且隨著濃度的增加，降低更加明顯。

白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種天然植物抗毒素，是植物在脅迫(紫外線輻射、蟲害等)下誘導產(chǎn)生的植物非黃酮類多酚物質(zhì)。).廣泛存在于虎杖、葡萄、百合科、花生等植物中，1940年首次從藜根部獲得。白藜蘆醇對皮膚的主要作用如下。

抗氧化:白藜蘆醇抗氧化能力強，尤其擅長清除羥自由基。最活躍的位置是其單羥基環(huán)上的羥基。此外，還能提高谷胱甘肽和抗超氧自由基的含量，保護成纖維細胞的線粒體，降低mtDNA缺失突變率的發(fā)生。洪等人發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇的抗氧化能力明顯優(yōu)于VC和VE。

對酪氨酸酶的抑制作用:有學者指出白藜蘆醇比熊果苷、VC醚具有更好的美白效果。實驗表明，白藜蘆醇作為一種非肽類內(nèi)皮素拮抗劑，能夠抑制酪氨酸酶活性及相關(guān)蛋白表達。雅詩蘭黛參與的一項臨床對照試驗發(fā)現(xiàn)，40名女性在接受4周治療后，面部色素沉著有所改善。

抗菌活性:白藜蘆醇表現(xiàn)出優(yōu)異的微生物活性，能抑制G /G-細菌、某些真菌甚至螨蟲。

抗炎:白藜蘆醇通過干擾PKD/NF-κB通路，抑制AP-1結(jié)合，調(diào)節(jié)NO含量，增強巨噬細胞活性，從而減輕皮膚炎癥。

抑制上皮角化過度:白藜蘆醇可以與芳香烴受體結(jié)合，進入細胞核，進一步與相應的受體結(jié)合，發(fā)揮強大的生物效應。有學者發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇可以通過SIRT1/ARNT/ERK途徑下調(diào)AQP3的表達，進而抑制角質(zhì)形成細胞的增殖。

保護AQP3:眾所周知，AQP3是皮膚中一種重要的水通道蛋白，它可以運輸水、甘油、尿素等分子，參與維持皮膚的正常含水量。發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇能降低紫外線照射后皮膚AQP3含量的降低，延緩皮膚衰老。

抑制光損傷:體外實驗中，0.01mol/L的白藜蘆醇可減少UVA照射誘導成纖維細胞釋放炎癥介質(zhì)IL-1/IL-6，從而減少MMP的產(chǎn)生，糾正膠原崩解；同時，白藜蘆醇能有效抑制UVB照射后活性氧和NO的產(chǎn)生，防止細胞膜脂質(zhì)過氧化，減少細胞損傷，改善日曬后紅斑。

鞣花酸

鞣花酸是皮膚科公認的有效美白成分之一。它是一種多酚分子，廣泛存在于自然界的許多植物和水果中。可用于美白皮膚，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，具有美白祛斑的作用。此外，鞣花酸能有效防止外界損傷。阻斷酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，具有抗氧化作用。也就是說，它在關(guān)閉黑素生成細胞中的黑色素生成反應方面具有優(yōu)異的效果，并且具有抗氧化作用。

先說減少黑色素

谷胱甘肽

上面已經(jīng)介紹了VC和VC衍生品。關(guān)于谷胱甘肽，先做個介紹，先看谷胱甘肽的化學式。

谷胱甘肽由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸組成，含有疏水性三肽，簡稱GSH，是谷胱甘肽+巰基SH的統(tǒng)稱。和氨甲環(huán)酸等一些美白物質(zhì)一樣，它主要用于谷胱甘肽的非美白和解毒，在臨床上起著關(guān)鍵作用，因此在凈化內(nèi)臟，如修復肝腎等受損器官，清除體內(nèi)重金屬等方面起著重要作用。后來發(fā)現(xiàn)谷胱甘肽可以美白，改善膚質(zhì)。至于谷胱甘肽是如何達到以上兩個目的的。還是得從人體皮膚的衰老黑化機制入手。

皮膚衰老的一個重要原因就是自由基！

自由基可以說是“萬惡之源”，但自由基在日常生活中對我們最直接、最明顯的傷害就是對皮膚的傷害。在健康的皮膚組織中，物質(zhì)是穩(wěn)定的。在一個大家庭里，有一個叫Atom的長輩，他周圍有很多電子。這些電子是成對相愛的情侶。原子+N對組成穩(wěn)定的家庭。

俗話說，示愛，死得快。有一天，又來了一個大家庭——自由基。他家有個電子學士，沒有老婆。他極其霸道，孤獨，饑餓。他喜歡搶別人老婆，強行配。

當人體內(nèi)的自由基濃度不是很高的時候，身體有自己的系統(tǒng)來消除這些自由基，稱為抗氧化系統(tǒng)。

正常情況下，我們的身體可以平衡自由基，但是隨著生活環(huán)境的惡化，熬夜，抽煙，喝酒，壓力大。人體內(nèi)的自由基越來越多，被搶走的電子越多，失去另一半的電子就會開始讓你緊張，極度不穩(wěn)定，報復腐敗。然后，臉上留下一個又一個污漬，臉上開始起皺紋，變得松弛。

人體內(nèi)有一些清除自由基和抗氧化的物質(zhì)，包括超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化物酶等酶、維生素C、維生素E、還原型谷胱甘肽、胡蘿卜素、硒等，也是一些抗衰老產(chǎn)品的主要成分。如富硒康、大寶SOD蜜、羊生湯維生素C、E等大家熟悉的產(chǎn)品。

谷胱甘肽在人體生化防御系統(tǒng)中起著重要作用，具有多種生理功能。其主要生理功能是清除人體內(nèi)的自由基，作為人體內(nèi)重要的抗氧化劑，保護多種蛋白質(zhì)和酶類中的巰基。另外，谷胱甘肽(GSH)含有一個活性巰基-SH，容易氧化脫氫。這種特殊的結(jié)構(gòu)使谷胱甘肽成為體內(nèi)主要的自由基清除劑。

谷胱甘肽能凈化內(nèi)環(huán)境，清除自由基，延緩皮膚衰老。那么它是如何達到美白效果的呢？

還得說皮膚里的黑色素是怎么合成的？其實我們都是太陽的孩子。當陽光照射到我們身上時，就會引發(fā)一系列的連鎖反應，其中酪氨酸在酪氨酸酶的作用下轉(zhuǎn)化為多巴，這是黑色素合成的第一個決定性步驟。酪氨酸是生理活動的必需氨基酸，廣泛存在于人體內(nèi)。深色皮膚的酪氨酸酶活性約為淺色皮膚的3倍。如果想控制皮膚黑化，可以嘗試阻斷酪氨酸酶的作用。

因為黑色素合成與酪氨酸酶活性正相關(guān)，阻斷酪氨酸酶就成了預防變黑的關(guān)鍵。能抑制酪氨酸酶活性的成分很多，如氫醌、曲酸、熊果苷、壬二酸、止血酸等。，它們的作用機制略有不同。

谷胱甘肽中的半胱氨酸有這樣的功能。醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，半胱氨酸可以降低酪氨酸酶活性。其次，半胱氨酸是一種含有巰基的氨基酸，具有很強的親核作用。巰基能迅速與多巴醌反應，迅速還原形成無色的多巴衍生物，從而阻斷多巴向色素的轉(zhuǎn)化。

谷胱甘肽可以干預黑色素合成，其機制主要包括:

1.直接抑制酪氨酸酶的活性。

2.清除自由基，和VC的美白原理一樣，是一種抗氧化劑，將黑色還原為無色(直接將深色氧化黑色素還原為淺色還原色素。

先說抑制黑色素傳遞

煙酰胺

煙酰胺呢？你害怕聽到這個名字嗎？事實上，它還有一個接近人們的名字，叫做維生素B3？其作用類似于上述的果酸和水楊酸，加速角質(zhì)層的代謝。

但是煙酰胺和果酸幫助皮膚去角質(zhì)的機理完全不一樣~！

就像我們生活的地球，人每一秒都在生，人每一秒都在死，表皮也是。每天都有新的細胞產(chǎn)生，同時最外層被丟棄的角質(zhì)細胞也被丟棄。

——也就是說，我們的皮膚每天都在做去角質(zhì)。

但是皮膚的自發(fā)脫落會受到干擾:

例如，干燥:像潮濕的環(huán)境一樣，負責去角質(zhì)的酶。如果皮膚太干燥，他們就會閑置，導致皮膚異常脫落。

-所以干性皮膚容易出現(xiàn)角質(zhì)堆積和頭皮屑(角質(zhì)流失但不流失，與皮膚脫節(jié))。

再比如衰老:隨著皮膚的衰老，表皮干細胞也開始被動工作，新的表皮細胞產(chǎn)生的越來越慢。當新細胞較少時，皮膚會評估情況，降低脫落率，從而保持數(shù)量的平衡。

——所以年齡越大，皮膚越干燥，就越容易有頭皮屑。

那么如果我們的皮膚角質(zhì)代謝異常，該如何幫助呢？

■一種方式是:如果你不想做，我會找人幫你做

角質(zhì)細胞不脫落的原因是用鉚釘釘在一起——這個鉚釘叫做橋粒。

果酸、水楊酸等成分可以螯合橋粒蛋白中的鈣離子，破壞橋粒，因此可以自行去角質(zhì)，完全不依賴皮膚。

這種方法見效快，但相應的問題是，因為這些成分都是外戶，所以不能注意皮膚狀態(tài)的變化。一旦使用過于頻繁，就會剝離掉不需要剝離的角質(zhì)，導致皮膚屏障受損。

■另一種方式是:如果你不想做，我給你一個環(huán)境鼓勵你去做

比如尿囊素，保濕效果好，防止皮膚干燥，所以它也是一種已經(jīng)有明確報道的促進角質(zhì)細胞代謝速率的成分(所以從這個角度來說，也可以用水)。

還有著名的EGF，可以加速表皮干細胞產(chǎn)生新細胞，從而也可以促進脫落。

這種方法取決于皮膚自身的去角質(zhì)，所以皮膚可以根據(jù)情況自行決定剝奪的程度，不會導致角質(zhì)過度脫落和屏障破壞。

煙酰胺屬于后者，能促進角質(zhì)細胞的代謝速率，但不破壞皮膚屏障。這和果酸的去皮效果完全不同。

而且煙酰胺具有抗痤瘡作用，其機制是抗炎:煙酰胺作為皮膚科醫(yī)生使用的免疫調(diào)節(jié)劑之一，可以幫助消除痤瘡的炎癥，從而起到平復痤瘡的作用。

指出4%煙酰胺凝膠治療痤瘡的效果與1%克林霉素相似。

所以很明顯煙酰胺的祛痘機制和果酸的去角質(zhì)機制是不一樣的。

說了這么多，煙酰胺加速皮膚新陳代謝，有消炎祛痘的作用。這跟美白有什么關(guān)系？

沒有文獻證明煙酰胺的美白作用是由于角質(zhì)脫落，學術(shù)觀點仍然認為煙酰胺的美白機制主要是“抑制黑色素從黑素細胞向角質(zhì)細胞的轉(zhuǎn)運”。也就是說，抑制前面示意圖中的黑色素傳遞。

這是因為煙酰胺可以下調(diào)黑素體從黑素細胞向角質(zhì)形成細胞的轉(zhuǎn)運(不抑制酪氨酸酶活性或細胞增殖)，從而影響皮膚色素沉著。還能干擾角質(zhì)細胞和黑素細胞之間的細胞信號通道，減少黑素生成。煙酰胺還作用于產(chǎn)生的黑色素，有效抑制約35%-40%的黑色素從黑色素細胞轉(zhuǎn)移到角質(zhì)細胞，從而減少過度色素沉著。

4MSK

上面已經(jīng)介紹過了

先說加速角質(zhì)層的新陳代謝

果酸和水楊酸

再說最后一行，用來加速角質(zhì)層代謝的果酸和水楊酸。我一般不建議別人買。一、酸性產(chǎn)品不建議角質(zhì)層薄的人使用(使用不當容易引起皮膚過敏)；二是酸性產(chǎn)品使用后會大面積爆炸，可能第一次使用的人無法接受。