相信每個人身邊都有一兩個這樣的朋友。他的鼻子就像感冒了一整天，鼻音特別重，特別容易打噴嚏，尤其是天氣突然變化，癥狀會明顯加重。有這種癥狀的人基本上都是鼻炎。一旦患上鼻炎，一般很難恢復(fù)。這是一種容易復(fù)發(fā)的疾病。其實鼻炎患者除了日常治療，注意飲食也很重要，那么什么食物會改善鼻炎患者呢？

我來介紹四種可以改善鼻炎的食物。讓我們來看看:

第一金針菇:金針菇是一種能有效避免過敏性鼻炎的食物。據(jù)了解，經(jīng)常食用金針菇有利于人體清除重金屬離子和新陳代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

第二胡蘿卜:據(jù)日本專家研究，胡蘿卜中所含的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉引起的過敏癥狀，如過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

第三蜂蜜:大家都知道每天喝一杯蜂蜜水對皮膚有好處，但很少有人知道蜂蜜中含有少量蜂毒，用于支氣管哮喘等過敏性疾病的臨床治療。蜂蜜富含花粉粒，經(jīng)常吃蜂蜜的人可以對花粉過敏有一定的抵抗力。

第四棗:一位日本學(xué)者在一項研究中發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷。可以暫時防止人體過敏反應(yīng)。棗子水煎最好是碎的，煎的時候不要加糖。

說了這么多對鼻炎有幫助的食物，我們來看看那些食物，鼻炎的人不能吃或者應(yīng)該少吃。

首先，避免吃牛肉、含咖啡因的飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、雞蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、哈密瓜、西紅柿和小麥。

第二:避免冷飲:太冷的食物會降低免疫力，引起呼吸道過敏。

第三:避免刺激性食物，如辣椒、芥末等易刺激呼吸道粘膜的食物。

第四:不吃經(jīng)過特殊處理或加工的食物。

第五:避免含有人工色素的食物，尤其是5號黃色素。

第六；避免食用香草醛、苯甲醛、桉樹腦、味精等食品添加劑。

第七，動物也要少吃內(nèi)臟。抽煙喝酒等愛好都要戒掉。

第八:慎用芹菜、葡萄酒等發(fā)品。

好了，今天的分享到了。想犯幾次鼻炎，記得認真看，切實執(zhí)行~