冬天來啦，很多朋友們都會選擇去滑雪場滑雪，運動運動，活動活動筋骨是一件非常舒服的事情，在寒冷的冬天全身都熱熱的很舒服，那么滑雪的時候我們應(yīng)該穿什么呢?下面小編就來跟大家講一下關(guān)于滑雪我們應(yīng)該穿什么衣服。

1、不是必需穿滑雪服。

2、滑雪服有二大好處，一是鮮艷，在雪地上醒目，避免碰撞。二是上下衣是連體的，摔倒后不易將雪倒灌進衣服里。

3、如果比較嬌氣，不經(jīng)風(fēng)雨。還是穿一件好。否則沒有必要。包子好不在褶上。

最好不要穿長款羽絨服，下擺會束縛你的腿部活動空間，就算是羽絨服，也應(yīng)穿面料比較厚實的，薄款輕便羽絨服的面料很薄，容易刮口子?；┻\動是很消耗體力的，若是運動開來不會冷，穿羽絨服可能還會出汗，老手滑雪者會穿速干內(nèi)衣和透氣比較好的外衣，初學(xué)者主要是要把脖子、頭部、面部和手保護好，把毛衣或者秋衣抽進腰帶。

上面也提到了滑雪會出很多汗，也會時不時的施展筋骨，但是羽絨服是沒有彈性的，而且保暖效果很好，也是不透氣的，所以不適合穿羽絨服。

情緒低落

有人到了冬天，就會變得憂郁、注意力分散、工作效率下降等，這種季節(jié)病稱為“冬季抑郁癥”。改變情緒低落的最基本的方法就是活動，尤其是室外活動，滑雪是最好的選擇之一，特別是快速下滑的時候，感覺心里卸下了很多包袱，這種輕松感是無法用語言形容的。

心肺功能

滑雪屬于有氧運動，運動量大，能增強肺活量，只有強大的肺活量和良好的心血管系統(tǒng)的支持，才能保持較長時間的滑雪運動狀態(tài)，反之也鍛煉了心肺功能。由于空氣比較寒冷，不能大口直接呼吸，所以必須小口呼吸。另外對于想減肥的人來說，也是一項不錯的運動。

協(xié)調(diào)能力

滑雪是一種對平衡性要求極高的運動，滑雪本身就是掌握平衡的過程，在帶來速度享受同時，也鍛煉了協(xié)調(diào)能力、平衡能力和柔韌性。只有充分協(xié)調(diào)好全身的每個部位，才能有助于提高人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，做出各種的動作。

身體韌性

在滑雪的過程中，要做出優(yōu)美流暢的動作，就需要身體各個關(guān)節(jié)的配合，滑雪除了鍛煉了協(xié)調(diào)能力，對于人體的幾乎所有的關(guān)節(jié)，都能起到比較良好的鍛煉作用，使得身體的柔韌性增強。