準(zhǔn)媽媽在午后很容易犯困，如果上班時(shí)間難免有點(diǎn)尷尬。那么，孕婦犯困時(shí)，能喝以下這些常見(jiàn)的茶嗎？

1、枸杞茶——孕婦可以喝

枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

枸杞性平，從這些特性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看，孕婦是能枸杞茶的，特別是體質(zhì)虛弱的孕婦更適合喝。

而且，枸杞還有美容養(yǎng)顏等作用。

2、鐵觀音——孕婦最好少喝

雖然鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì)，有消食瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、清熱降火等功效，但卻適合一般人喝，不適合孕婦。

鐵觀音茶味濃，而孕婦喝濃茶不僅容易患缺鐵性貧血，還會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給；濃茶中含有較高濃度的咖啡因，如果喝太多，會(huì)增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負(fù)擔(dān)，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒的健康。

3、玫瑰花茶——少喝別多喝，尤其是孕早期準(zhǔn)媽媽

玫瑰花茶是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，雖然含有維生素，而且玫瑰花茶性溫，有助于緩解抑郁的情緒。

但是孕婦的體質(zhì)比較特殊，不要喝太多，且玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過(guò)量會(huì)妨礙對(duì)鐵元素的吸收。

4、菊花茶——可以適當(dāng)喝

菊花茶中菊花為甘菊，泡茶喝可以平肝明目、清熱解毒，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有很好療效，也適合容易上火的準(zhǔn)媽媽。不過(guò)，體質(zhì)虛弱的準(zhǔn)媽媽最好少喝。

總的來(lái)說(shuō)，建議孕媽咪喝淡茶，不要喝濃茶，不管喝什么茶都要適可而止，不要當(dāng)白開(kāi)水一樣一天喝多杯。

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