過去有一句老話，叫“春飲蘆根水，夏用綠豆湯，百病不生更硬朗”。據(jù)說，蘇東坡就喜歡喝蘆根熬的水來保護咽喉和口腔。我自己也喜歡在立夏時節(jié)喝蘆根茶，因為喝的時候，我會不自禁地沉醉在他寫的一首詩里：“春水蘆根看鶴立，夕陽楓葉見鴉翻。此生念念隨泡影，莫認家山作本元?！?/p>

立夏時節(jié)，天開始轉(zhuǎn)熱，氣溫慢慢上升到二十多度。這時，雨季還沒有來臨，天熱干燥，人最容易上火。最早表現(xiàn)出來的是胃熱，剛開始只是口苦，吃東西都沒什么胃口，接著會發(fā)現(xiàn)舌苔變黃，舌尖通紅，有些人還會因為胃火過大而導致牙痛。很多人在這個時候疏于防范，水喝得少，還不注意休息，常導致小便不暢快，尿的時候點滴而下，又黃又少，偶爾還有刺痛感，還以為自己是得了前列腺炎或急性的泌尿系統(tǒng)疾病。其實，這只是胃火過大造成的，喝蘆根水就可以改善。

用50克的蘆根，搗爛取汁后服下，一天2次?；虻剿幍曩I20克干蘆根，500毫升水煎15分鐘，當茶飲，每天一到兩次。

新鮮蘆根正好采摘于初夏，是立夏時最好的時令藥。蘆根藥性寒涼，生津、止渴，清胃熱、瀉胃火，可專入胃經(jīng)，既治嘴苦又治牙痛。

以上內(nèi)容摘自《醫(yī)生開給家人的小處方》。