立夏氣溫開始回升，這個時候人們排汗增多，適當(dāng)?shù)难a水才能保持身體的健康，但是很多人都會覺得白開水寡淡無味，喝飲料又怕不健康，這個時候可以多喝一些香花茶，在補充水分的同時，還能養(yǎng)顏護膚。

立夏前后喝茶也是有一定的講究的，并不是所有的花茶都適合喝，選對花茶才能達到效果，建議大家再立夏前后可嘗試一下這4款花茶。

1、金銀花

說起來金銀花大家都不陌生，與其說它是一種觀賞型的花卉，不如說它是一款有名的花茶。金銀花的花型很獨特，而且開花量很大，所以在春夏季節(jié)經(jīng)常能在一些人家里的院子上或者籬笆上爬滿了金銀花，白的、黃的花朵掛滿枝頭，開花時不僅香味濃郁，還可以摘下來曬干泡茶喝。

金銀花開后遠遠地就能聞到花香味，將金銀花最嫩的花芽采摘下來，放在太陽下面曬干之后就可以用來泡茶，取5克左右金銀花放入杯中，倒入適量沸水，蓋緊蓋子悶幾分鐘，等待茶湯變得黃綠明亮就可以飲用，家中有蜂蜜的也可以適量添加一點，味道更加甘甜。

2、華中醫(yī)玫瑰花茶

玫瑰花有“女性之友”的美譽，沒有一個女性不想收到一束美麗的玫瑰花的，歷來玫瑰花的標(biāo)簽很多，愛情和浪漫只是其中一個。

用玫瑰花來泡茶也是很好的一種方法，取曬干的花蕾放入杯中，靜看花瓣在水中微微的再次盛開，是一種含蓄的美麗，泡好的玫瑰花茶味道清香，玫瑰花甜甜的味道聞起來讓人沁人心脾。

平常飲用玫瑰花茶，玫瑰盡量要選擇好的，否則可能會損傷身體，這款華中醫(yī)的玫瑰花就非常不錯，其花朵飽滿鮮紅，內(nèi)只雜質(zhì)、碎花比較少，沖泡之后淡淡的玫瑰花香，味道略有回甘，沒有苦澀，更符合大眾的口味。

同時，這款玫瑰花中的維生素、鐵、鋅等營養(yǎng)元素含量豐富，能夠幫助養(yǎng)顏護膚，非常適合女性朋友。在沖泡玫瑰花時，不要選擇過燙的水，選擇溫水來沖泡最相宜。

3、桂花茶

“桂子月中落，天香云外飄”。桂諧音貴，有富貴之意，桂花自古就受到人們的喜愛。每年到了桂花飄香的時候都想著去摘一些，做成桂花蜜、桂花糕，總之，就是想留住這金燦燦的顏色。桂花一直被視為吉利的花卉，它的香味清可絕塵，濃可遠溢，滿城飄香，堪稱花中香味一絕。

桂花作為一種觀賞性的植物，因為其香氣撲鼻而受到人們的喜愛，并且桂花性質(zhì)溫和，很適合用來泡茶，桂花茶采用新鮮的桂花窖制以后，不僅帶有誘人的花香味并且品嘗后滋味甘醇。在丹桂盛開的季節(jié)，糖漬桂花，釀花成茶，仿佛把每一縷桂花的香甜都溶入細(xì)胞中。

4、青馳菊茶

菊花是我國的十大名花之一，開封作為北宋時期的都城，栽培出琳瑯滿目的菊花品種，其中青馳菊被列為貢品專供皇上飲用，隨著現(xiàn)在栽培技術(shù)的成熟，已經(jīng)開始在當(dāng)?shù)貜V泛流傳開來，無論是送人還是自飲都是非常合適的。

因為青馳菊的花朵較大，所以沖泡時取一朵即可，沖泡后的青馳菊，帶有天然菊花的香味，茶湯橙黃透亮，品嘗一口，入口鮮爽順滑，沒有普通菊花的苦澀感，菊花的芳香在喉間跳躍，給人一種心曠神怡之感，幫助舒緩心情。

另外，青馳菊中的類黃酮也要高于其他品種的菊花，不僅能夠幫助養(yǎng)顏護膚，同時還能夠保護眼睛，減少長時間熬夜造成的眼睛酸澀、干癢等多種情況，無論是上班族、學(xué)生黨還是眼神不好的中老年人都是非常適合的。

最后，提醒大家花茶不僅味道好，營養(yǎng)也非常豐富，平常不要忘記堅持喝哦。