黑茶屬于六大茶類之一，屬后發(fā)酵茶，主產(chǎn)區(qū)為四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。傳統(tǒng)黑茶采用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。

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茶葉屬于我們中華民族的一大傳統(tǒng)飲料，比起外國(guó)的咖啡什么的來(lái)說(shuō)，也是更加健康的。茶葉的話常見(jiàn)傳統(tǒng)的就是綠茶，其次還有紅茶以及黑茶，近些年還依次出現(xiàn)了一些花茶、果茶等。今天小編要給大家講的就是黑茶。黑茶要怎么喝，其實(shí)喝跟我們平時(shí)喝茶的習(xí)慣都是一樣的，先洗茶，再泡茶。

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可能很多人沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)黑茶，黑茶只是一個(gè)大的統(tǒng)稱，就和綠茶紅茶一樣。黑茶顧名思義它就是黑色的，所以才得名黑茶。黑茶已經(jīng)有四百多年的歷史，是我國(guó)六大茶類之一。黑茶品種也是比較多的，比如云南的普洱茶它就是黑茶中比較有名的一種。除了普洱還有邊茶，六堡茶，茯茶等。

黑茶的功效也很多，首先茶葉相比飲料來(lái)說(shuō)都是比較健康的。黑茶含有的維生素k比較豐富，還有脂肪酸，糖脂等，對(duì)于骨質(zhì)疏松有很好的預(yù)防和緩解作用。還可以降低乳腺癌的得病率，近年來(lái)各種癌癥也頻頻發(fā)生，成了生命殺手。所以大家都可以嘗試的，多喝茶葉類的保健品對(duì)健康也是非常有好處的，對(duì)癌細(xì)胞有比較強(qiáng)的抑制效果。

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黑茶對(duì)于降低血脂和減肥都是有很好的功效的，對(duì)于一些愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)。黑茶也不失為一個(gè)很好的選擇。比起各類功效性較強(qiáng)的減肥藥。黑茶還是比較安全的，它可以消耗脂肪，促進(jìn)蛋白溶解和消化，從而達(dá)到減肥的效果。

除此之外，經(jīng)常喝黑茶還可以延緩衰老。它還有較高的抗氧化物質(zhì)，比如說(shuō)維生素c維生素e和胡蘿卜素等。并且氫，錳，硒的含量都是較高的。長(zhǎng)期喝的話，對(duì)皮膚，腸胃都是很有好處的。黑茶除了沖泡以外，還可以用來(lái)做菜，大家有興趣的話都可以嘗試一下。