很多患者朋友可能都有這個體驗(yàn)，一進(jìn)楊醫(yī)生的診室，就差點(diǎn)被一股濃郁的藥氣熏個跟頭！[暈]

當(dāng)這股藥氣后鋪天蓋地迎面痛擊過來的時(shí)候，了解內(nèi)情的朋友們都會知道，楊醫(yī)生估計(jì)又是在搞什么藥理研究、臨床實(shí)驗(yàn)?zāi)豙耶]，坐下來看病之前一般會問問：“楊醫(yī)生，你今天又煮的啥寶貝??？我學(xué)學(xué)!”甚至有相處頗熟的朋友直接拎來保溫杯，二話不說，直接走到小壺前，也不管我煮的是啥，自覺自主外加自動地嘩嘩斟滿，滋溜一口，先干為敬！[吃瓜群眾]

那么，楊醫(yī)生煮的到底是什么呢？[what]什么呢？么呢？呢？……好了，公布答案：我也不知道！暈......[撇嘴]

是的，經(jīng)過我各種百度，各種思考（這也是這篇文章遲遲寫不出來的原因），我發(fā)現(xiàn)我煮的東西極為“四不像”。說它是養(yǎng)生茶，但我煮的東西里面并不會使用茶葉，而百度百科對養(yǎng)生茶的定義是：以茶為主要原料，根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生的目的。

SO，NO!按照這個定義，我煮的一定就不是養(yǎng)生茶！[思考]

首先我絕不使用茶葉！為什么，因?yàn)槲易鲞^很多次實(shí)驗(yàn)，當(dāng)我把不同的藥材同茶葉一起煎煮的時(shí)候，奇妙的事件就會發(fā)生，無論是補(bǔ)益的藥物還是清潤的藥物，本應(yīng)甘甜爽口的味道，就會變得艱澀難飲，舌頭麻木，像被涂上了一層薄膜，而用來煎煮的養(yǎng)生壺的壺壁上會結(jié)上很多難以清理的銹狀物。

但是，我仍想稱其為“茶”，只因?yàn)榉Q“茶”不僅朗朗上口，也以讓大家更好理解和接受。廣東地區(qū)自古就有喝涼茶的傳統(tǒng)，比如“王某吉涼茶”、“徐某修涼茶”，不僅歷史悠久，膾炙人口，而且暢銷全國，成為了廣東的一張名片，而它里面也并沒有茶葉，就像老婆餅里沒有老婆、夫妻肺片里沒有夫妻，魚香肉絲里面沒有魚一樣，約定俗成而已！

而非要叫它“養(yǎng)生茶”的話，又著實(shí)委屈它了，因?yàn)樗?em>不僅僅能夠保健養(yǎng)生，還可以治病，甚至治大?。驚喜]

最初讓我想到以藥代茶的原因，是源于自己的一次生病經(jīng)歷。

某天清晨，鄙人在上班過程中，突覺頭身發(fā)重、咽部不適、微微惡寒?！安缓?，感冒了“！根據(jù)多年摸爬滾打的臨床經(jīng)驗(yàn)，我給自己下了個診斷。午休時(shí)分，我診了一下自己的脈，不錯，明顯的感冒初起，并有化熱之象！但是手頭沒藥，下午還得上班，晚上還有一堆事情要處理，恐怕沒空煮藥了，按照我既往糟糠一般的體質(zhì)，如果不按住，明天肯定得發(fā)燒，怎么辦呢？[what]

我眉頭緊鎖，暗自思量，一轉(zhuǎn)身，望見了自己平時(shí)用來煮茶的養(yǎng)生壺。

“如果我煮幾味藥材，來代替中藥湯劑，一邊上班一邊喝，能不能把病暫時(shí)按住呢？”于是我給自己擬了一個小方，按自身情況及配伍原則，選了四味行之有效又味道尚好的藥材，下午上班前用養(yǎng)生壺煮上，邊工作邊頻頻服用，到了下班時(shí)分，病勢竟大為好轉(zhuǎn)，把了把脈，咦，病勢已折大半，熱象也無之前峻烈??！“不錯啊，這法子還真靈”我暗暗竊喜道！第二天又按原方，再煮再服，感冒就此痊愈。

于是，我開始胡思亂想：這種嚴(yán)格按照組方原則、辨證思路，精選寥寥幾味味道尚可、且藥力雄厚的藥材代茶服用，不僅簡便易行，節(jié)省時(shí)間，而且應(yīng)該也能取到一定祛病強(qiáng)身的功效！從此以后的一年多時(shí)間里，實(shí)驗(yàn)不斷進(jìn)行，我的養(yǎng)生壺里已很少煮茶，取而代之的則是不同功效、不同配伍、不同口感的藥材，而作為實(shí)驗(yàn)大白鼠的則是鄙人自己！[666]

實(shí)驗(yàn)的效果嘛，也著實(shí)令自己驚艷，我從一個曾被同事們笑話、幾個月就要趴下一次的病秧子，變成了生龍活虎、精力充沛得的鋼鐵俠，自我感覺良好及脈道的客觀變化讓我對這個方法更加篤信！

去年春天，一位朋友找到我，說他的父親身在外地，患有慢阻肺、肺心病、高血壓、糖尿病，近期由于肺部感染誘發(fā)心衰已住院治療了半個月，但病情起色不大，家人著急萬分，想讓我?guī)兔﹂_個方子，看看能不能讓老人家舒服一些。但是山高路遠(yuǎn)，我無法親自為老人家診脈，問了簡要癥狀及看了舌象之后，只能印象診斷，我和他說：“老人家現(xiàn)在病情危重，我看不到他本人，處方怕有閃失，倒不如這樣，我根據(jù)自己的判斷，給你個小方，不需久煎，只需煮水代茶飲，希望能幫到老人家”。過了一個月，這位朋友又來到診室，很高興地告訴我，服了那個小方一周后，老人家的病情就有了很大起色，沒多久就出院了，家人高興的不得了，至于老人家嘛，現(xiàn)在還天天捧著這個藥茶在喝呢。[謝謝]

后來，我又給不同病情、不同需要的朋友們開了一些小方，同樣還是煮水代茶飲，反饋結(jié)果---優(yōu)良！

最近，濕氣逼人，我錄了三個短視頻，極為簡要的介紹了楊醫(yī)生自己的一些祛濕煮水的小藥方，發(fā)布到了微信視頻號、快手、小紅書、頭條、百家號（注冊號都是“楊喆醫(yī)生講健康”）等平臺，受到了不錯的評價(jià)！現(xiàn)在我把這些視頻上傳到這里，沒看過的朋友們可以看一下，希望能對大家有幫助！在視頻中我之所以以“養(yǎng)生茶”來稱呼它，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)我并沒有想好一個更貼切的名字，直到書寫至這里，我才決定以后將以這個名字正式稱呼它----“小方茶”！

1、脾虛又濕困？沒關(guān)系，楊醫(yī)生的私家養(yǎng)生茶可以幫助到您?。ㄆ⑻摑窭》讲瑁?/p>

2、濕熱過重不用怕，試試這款養(yǎng)生茶?。ㄇ鍩崂麧裥》讲瑁?/p>

3、祛濕養(yǎng)生茶第三款：抵抗外濕?。顫窕瘽嵝》讲瑁?/p>

楊喆副主任醫(yī)師簡介

廣東省中醫(yī)院副主任中醫(yī)師，碩士研究生，全國首批名老中醫(yī)胡永盛教授親傳弟子，并拜師小兒推拿界領(lǐng)軍人物王立新教授，擔(dān)任廣東省中醫(yī)藥學(xué)會老年病分會委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會絡(luò)病專業(yè)委員會委員、廣東省保健協(xié)會健康與養(yǎng)生研究分會委員，長期從事中醫(yī)臨床及科研工作，主持及參與了多項(xiàng)國家級及省部級科研課題研究，參與編寫中醫(yī)專著，在國內(nèi)核心期刊發(fā)表專業(yè)論文10余篇。善于內(nèi)科常見疾病的中西醫(yī)診治，尤其擅長呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的診治。

廣東廣播電視臺107.7兆赫廣東文體頻道《健康第一》欄目特邀嘉賓。節(jié)目播出時(shí)間：每天00:30、8:30、10:30、14:30、18:30、20:30、22:30。

出診地址：廣東省中醫(yī)院下塘門診部

出診時(shí)間：周一、二、四、五全天；周三下午及周六上午

夜診地址：廣東省中醫(yī)院總院

夜診時(shí)間：周四晚18:30-20:30

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