在肥胖、高血壓、高血糖、血脂異常十分常見的今天，喝茶還有一個(gè)令人欣喜的功效：調(diào)節(jié)代謝。發(fā)表在《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)綜述研究指出，飲茶有助減肥、能降低高血壓風(fēng)險(xiǎn)、改善血脂異常、可能降低高血糖風(fēng)險(xiǎn)。喝茶有益健康，但應(yīng)注意3點(diǎn)：①少量飲用：一日可飲茶10克（干茶），分3~4次沖泡為宜；②淡茶為主；③上午飲用最佳。抽空為自己沏一杯茶吧！
來源： 杭州發(fā)布
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