“糖尿病患者由于長期高血糖狀態(tài)，機(jī)體免疫力降低，是病毒感染的易感人群?！?月7日，武漢市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科專家徐乃佳在『杏林健康講座』上說道。

本次講座是武漢市中醫(yī)醫(yī)院漢陽院區(qū)攜手五榮里社區(qū)，為社區(qū)居民帶來一場針對糖尿病患者的講座。據(jù)該社區(qū)主任郭虹所講，五榮里社區(qū)居民超過一萬，其中糖尿病等慢病患者不在少數(shù)。

為進(jìn)一步提高社區(qū)居民保健意識(shí)和對疾病的防護(hù)理念，倡導(dǎo)科學(xué)合理健康的生活方式，推動(dòng)健康教育宣傳和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的有機(jī)結(jié)合，營造全社區(qū)關(guān)注健康、享有健康的良好氛圍，五榮里社區(qū)定期舉行健康講座，受到居民的大力支持和歡迎。

為了讓糖尿病患者在疫情期間注意有效控制血糖，讓更多的人在疫情期間和糖尿病“和平相處”，本次活動(dòng)還采用了直播的方式，對網(wǎng)友們線上提出的問題，徐醫(yī)生也進(jìn)行了解答。

Q

糖尿病患者可以吃水果嗎？

A

在血糖控制較好的情況下，可以吃水果，也就是空腹血糖控制4.4-7mmol/L，非空腹血糖控制在＜10mmol/L，通?？梢猿运?，放在兩餐之間吃，建議控制攝入量，每次200克左右為宜，選擇蘋果，柚子等含糖量相對較低的水果，進(jìn)食水果后，下一餐主食適當(dāng)減少大約25克。

Q

糖尿病腎病如何預(yù)防？

A

糖尿病腎病主要是靠控制好血糖來預(yù)防，再就是每年篩查尿白蛋白/尿肌酐，腎功能，早期發(fā)現(xiàn)治療。糖尿病腎病的預(yù)防還要控制好血壓和血脂。

Q

有糖尿病家族史需要注意什么？

A

有糖尿病家族史的人群需要警惕糖尿病的可能，除了控制每日熱量攝入，還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，維持正常體重，避免肥胖，另外需要每年檢查一下血糖。

講座上，徐醫(yī)生提到，糖尿病患者日益年輕化，40歲以下的糖尿病患者在逐年增加，目前發(fā)病率高達(dá)5.9%，對糖尿病的關(guān)注卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，認(rèn)為自己的身體沒有異常，就不是糖尿病，殊不知處于長期高血糖而不在意時(shí)，“三多一少”的癥狀才逐漸顯現(xiàn)出來。

從糖尿病的發(fā)病機(jī)制到糖尿病的并發(fā)癥，從糖尿病的誤區(qū)到治療方式，徐醫(yī)生都做了一一介紹，讓大家對糖尿病有了更加全面深入的了解。

徐醫(yī)生提醒患者要清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免到人群密集場所活動(dòng)、做好自我隔離、室內(nèi)多通風(fēng)、出門戴口罩、勤洗手，并密切觀察自身身體健康狀況。

最后，提到了武漢市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科用中藥內(nèi)服外用治療糖尿病的獨(dú)特方法，內(nèi)服中藥可以幫助患者更好地控制血糖，外用中藥在治療糖尿病足上，發(fā)揮了去腐生肌的良好作用，這些都是西藥所做不到的。

一邊喝茶一邊養(yǎng)生，這是多少爹爹婆婆夢寐以求的養(yǎng)生方式啊，『中醫(yī)養(yǎng)生保健——茶療』也許可以幫到大家，徐乃佳醫(yī)生為糖尿病患者推薦了幾款代茶飲，有興趣的朋友可以試試。

1、桑枸代茶飲——可用于口干舌燥，干咳的肺腎陰虛者。

2、天花粉麥門冬代茶飲——適用于口渴喜飲，多食易饑的肺胃熱盛者。

3、益氣養(yǎng)陰茶——適用于乏力、口干者。

以上代茶飲具體配方及更多針對糖尿病的中醫(yī)療法請前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生~