| 每100克萵苣燉雞 | 營養(yǎng)成分 |
| 熱量 | 142千焦 |
| 蛋白質(zhì) | 1.8克 |
| 脂肪 | 2.45克 |
食材：
萵苣100克，雞半只，姜1塊，蔥1棵，枸杞10克，鹽，雞精
步驟：
1、萵苣去皮切塊，姜切片，蔥切段；
2、雞剁成小塊，入沸水加料酒焯去血沫撈出，沖洗干凈后瀝干；
3、將雞、姜片，蔥段，放入砂鍋中燉30-90分鐘；
4、加入萵苣燉20分鐘；
5、放入枸杞燜10分鐘，調(diào)入鹽、雞精即可。
1.《萵苣燉雞的做法 山藥萵筍木耳燉雞湯》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí)，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
2.《萵苣燉雞的做法 山藥萵筍木耳燉雞湯》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí)，對其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請保留本站內(nèi)容來源地址，http://f99ss.com/guoji/2278652.html