每100克葛根燉雞湯營養(yǎng)成分
熱量113千焦
蛋白質(zhì)1.3克
脂肪2.4克

食材：


雞肉半只，葛根5克，姜1塊，大蔥1段，枸杞，鹽



步驟：


1、姜切片，蔥切段，雞肉剁成小塊；

2、雞肉放入沸水焯去血沫，撈出洗凈瀝干；

3、放入雞肉、葛根、蔥段、姜片、清水適量燉50分鐘；

4、放入鹽、枸杞拌勻即可。

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