每100克雞肉燉蘑菇營養(yǎng)成分
熱量527千焦
蛋白質14.61克
脂肪6.85克

食材:


雞肉500克,蘑菇100克,姜,蔥,桂皮,香葉,花椒,八角,醬油,白糖,鹽



步驟:


1、口蘑切片,姜切片,蔥切段;

2、雞剁成小塊,入沸水焯去血沫撈出;

3、大火熱油,放入姜片、蔥段、八角、花椒、香葉、桂皮炒香;

4、再加入雞塊翻炒,至雞肉變色;

5、放入口蘑繼續(xù)翻炒,加入白糖,醬油繼續(xù)翻炒;

6、加入開水,湯沸后改中火,燉20分鐘;

7、再放入鹽后燉10分鐘,湯汁收濃,盛出即可。

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