| 每100克杜仲燉雞 | 營養(yǎng)成分 |
| 熱量 | 113千焦 |
| 蛋白質(zhì) | 1.3克 |
| 脂肪 | 2.4克 |
食材：
雞肉半只，杜仲5克，姜1塊，大蔥1段，枸杞，鹽
步驟：
1、姜切片，蔥切段，雞肉剁成小塊；
2、雞塊放入沸水焯去血沫，撈出洗凈瀝干。
3、放入雞肉、杜仲、蔥段、姜片、清水適量燉50分鐘；
4、放入鹽、枸杞拌勻即可。
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