橘子是除了蘋(píng)果之外最養(yǎng)生的水果，更備受很多人喜愛(ài)。那么它的功效和作用有哪些呢？下面給大家介紹一下橘子的功效：
1、改善口臭
橘皮含有大量精油和維生素C等成分，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)貜?fù)數(shù)次，對(duì)去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
2、止渴
橘子果肉含水量高，它可以改善口渴。橘子肉多吃還能用于治療口腔、消化不良等方面的癥狀。而且橘子含有豐富的維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然也包括抗氧化等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，多吃橘子是有好處的。
3、抑制細(xì)菌
橘子有抑制葡萄球菌的作用，還可降低毛細(xì)血管的脆性，減少微血管出血。
4、緩解暈車
緩解暈車暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當(dāng)暈車時(shí)把桔皮對(duì)折，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會(huì)噴出細(xì)小的水分進(jìn)入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。
5、治療咳嗽
橘子具有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效，對(duì)于消化不良、口渴咽干、干咳無(wú)痰等癥有一定的治療效果，由于鮮橘子水分較大，火烤橘子就等于單味陳皮水煎，陳皮煎劑對(duì)支氣管有擴(kuò)張作用，能治療咳嗽氣喘。
6、補(bǔ)充維c
補(bǔ)充維生素C橘子含有豐富的維生素C，橘子皮中也富含維生素C，吃橘子或者用橘子皮來(lái)泡茶或者煮飯、炒菜時(shí)加入些許桔皮，可以有效的補(bǔ)充人體維C。
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