一．莽山的吃、住、行、玩： 1．吃： 特色菜有苦筍湯、時(shí)令野菜、蕨菜、莽山臘肉、莽山釀豆腐、厥根糍粑、土牛黃豆湯、野菌子燉土雞、子姜鴨、山坑魚等。路邊有大小飯莊以及農(nóng)家飯館，價(jià)格適中

。2．住 ：莽山溫泉度假村：景區(qū)內(nèi)唯一五星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的度假村酒店，爬山累了在該度假村的懸崖溫泉上 泡泡，自然不錯(cuò)，只是五星級(jí)酒店的價(jià)格大家心里應(yīng)該有數(shù)。家庭旅館：位于公園大門口處，是公園職工的家屬樓，平時(shí)自己住，旺季時(shí)就騰出來做旅店，不過收拾得很干凈，就像住家一樣方便。三房一廳，每間房子都有一張雙人大床，獨(dú)立廚房和廁所。平時(shí)120元/天。黃金周比平時(shí)要翻幾翻，一般400元左右。林苑山莊、天舒閣、瑤園

3．交通指引： 高鐵： （1）湖南方向：湖南的長(zhǎng)、株、潭、衡陽等地區(qū)的朋友可以乘坐直達(dá)郴州站或者廣東的坪石站、郴州火車站方向：坐14、18路車到天龍站下車，再在汽車站換乘去景區(qū)的BUS，到森林公園的是27元一人、時(shí)間三個(gè)小時(shí)左右。到一六的是12元一人、時(shí)間也是兩個(gè)小時(shí)左右，到一六汽車站后坐車10元到門票站的車是時(shí)間要1個(gè)半小時(shí)。

（2）廣東方向：；廣州方向的朋友們可以乘高鐵到郴州1小時(shí)50分即可到達(dá)，再坐開往宜章到莽山森林公園的汽車，行程60多公里，票價(jià)15元/人。 汽車及自駕： 隨著京珠高速的通車，現(xiàn)在乘汽車來莽山很方便，這為自駕車的朋友們提供了很大的方便。 （1） 長(zhǎng)沙方向—京珠高速，宜章或者坪石下高速107國(guó)道往連州州方向，經(jīng)過栗源、巖泉、一六鎮(zhèn)2041處走欄莽路即可到達(dá)看到莽山國(guó)家森林公園。，時(shí)間僅需三個(gè)半小時(shí)， （2）廣東方向---京珠高速→坪石下高速 （3）郴州方向 ：天龍站發(fā)車時(shí)間6：20 9：30 1：20 2：20?。常海玻啊?/p>

宜章車站發(fā)車時(shí)間：８：３０?。保玻海矗啊。保常海担?4．

玩： 莽山位于湖南省宜章縣最南端，毗鄰廣東省乳源縣，陽山縣和連州縣，是地球同緯度保存最完好的原始森林，整個(gè)景區(qū)總面積為298平方公里。是我國(guó)南方面積最大、生物物種保存最完好的國(guó)家森林公園及國(guó)家自然保護(hù)區(qū)。莽山屬于亞熱帶濕潤(rùn)氣候，夏無酷暑，冬有冰雪，7、8月平均氣溫22.7℃，空氣清新，每立方厘米負(fù)離子含量高達(dá)106900個(gè)。是天然的大氧吧 這里有著名的鐵烙頭蛇,是莽山獨(dú)有的,世界上非常罕見的品種，游客在莽山自然博物館可以看到。莽山烙鐵頭蛇比大熊貓更瀕危，目前全世界也只有300至500條，黑市價(jià)格一度炒到了100多萬元一條。由于這種蛇屬于瀕危物種，被稱為“蛇中熊貓”。

莽山風(fēng)景秀麗，“莽山壯美驚天下，原始生態(tài)第一山”是人們對(duì)它的評(píng)價(jià)。近年來已開發(fā)完善對(duì)外開放的有天臺(tái)山、鬼子寨、猴王寨及猛坑石四大游覽區(qū)。這里開發(fā)時(shí)間不長(zhǎng)，沒有纜車，是探尋最純旅游的好地方。

天臺(tái)山：由大門坐車（園內(nèi)交通車）一個(gè)小時(shí)到達(dá)景點(diǎn)，拾級(jí)而上（最好穿布鞋），有些地方比較險(xiǎn)，年輕人游完全程大概兩個(gè)半小時(shí)。在天臺(tái)山景區(qū)，最好是從左邊上山，右邊返回。到了萬壽塔時(shí)，左邊有一條路去小天臺(tái)，小天臺(tái)的風(fēng)景是最美的，莽山的很多精典宣傳照片就在那兒拍的。由于路標(biāo)是刻在石板上，有的人會(huì)錯(cuò)過去往小天臺(tái)的路而直接上山了。從小天臺(tái)觀景后需原路返回萬壽塔，再上幾百級(jí)石階。便到了中南第一險(xiǎn)。如果休力不支，可以從萬壽塔下面的小路橫山而過，直接到觀金鞭神柱觀景臺(tái)從山的右邊下，雖會(huì)錯(cuò)過一些風(fēng)景,但不會(huì)那么累。

鬼子寨：由大門坐車一個(gè)小時(shí)到達(dá)景點(diǎn)，游完全程大概三個(gè)小時(shí)，。游玩鬼子寨最好是從右邊的小路上山，從左邊的路回來，這樣下山就不會(huì)太辛苦。全程約3-4小時(shí)。由左邊上山，路比較平坦，一路上順著小溪，聽著鳥鳴蟬叫，呼吸著清新的空氣，那種悠閑自在實(shí)在令人陶醉。從右邊上去是生態(tài)游道，比較難走，生態(tài)游道后段的路是木頭搭建的，比較險(xiǎn)，但是這里確是景點(diǎn)比較集中的地方。建議有老人和孩子走左邊的游道，到了大峽谷就原路折回。年輕人可以由右邊生態(tài)游道上山，再由左邊折回，即可游玩全程。這里曾是李自成當(dāng)年打倭寇的地方，所以叫鬼子寨。

猴王寨和自然博物館：離大門最500米，從大門步行10分鐘就到了，這里原來有許多猴子，所以叫猴王寨?，F(xiàn)在開發(fā)后，猴子都跑到深山去了。主要看莽山烙鐵頭蛇和瀑布群。這個(gè)景點(diǎn)游完全程大概兩個(gè)小時(shí)猛坑石：最遠(yuǎn)的景點(diǎn)，去猛坑石的路是沙石路，而且是單行道，不太好走。到了相思坑時(shí)，左邊有一條路通往廣東南嶺國(guó)家森林公園，右邊是上猛坑石的，再到一個(gè)三叉路口，便有一條水泥路，往左邊通往猛坑石，往右邊直接通往陽山。

猛坑石是湖南宜章、廣東乳源、陽山兩省三縣交界處，又稱廣東第一峰（也叫石坑崆）。山上特別地涼，要多加衣物。也有衣服出租，10元/件。由大門坐車約一小時(shí)到達(dá)。游完全程大概半小時(shí)，是觀云海和日出的好地方，但是經(jīng)常有霧的天氣比較多。因沒有專車載客看日出，除非自駕游才有機(jī)會(huì)看日出。不過這里的山路比較險(xiǎn)要，彎多，自駕游一定要注意安全。

漂流：全程五公里，漂流落差136米，全程約需兩小時(shí)，票價(jià)168元。是國(guó)內(nèi)漂流項(xiàng)目落差最大的，獨(dú)一無二的深山峽谷沖浪。漂流沿途原始森林密布，溪水清涼，有“礦泉水沖浪“之稱。

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莽山溫泉度假村：湖南莽山溫泉度假村的溫泉水來自于1600米，地處莽山森林中心，穿越四層地質(zhì)帶，出水溫度高達(dá)55.5攝氏度，是湖廣地區(qū)目前海拔最高的溫泉，也是罕見的優(yōu)質(zhì)高山溫泉。各種風(fēng)格的60余種溫泉池，瑤家風(fēng)情的銅鼓溫泉、天體風(fēng)呂、中藥溫泉、花浴、魚療池等，加上獨(dú)有的諾亞方舟溫泉，利用高科技的主題元素，刺激動(dòng)感，奇妙的夢(mèng)幻，仿佛身臨其境在神奇驚險(xiǎn)故事中，帶你一起進(jìn)入一個(gè)奇妙的夢(mèng)幻世界，感受世界是一個(gè)充滿幸福和迷人的永恒國(guó)度。這里最出名的當(dāng)屬世界唯一的諾亞方舟懸崖溫泉，是此地冬季的主打旅游項(xiàng)目，在皚皚白雪的懸崖上泡溫泉，這種體驗(yàn)是獨(dú)一無二的。