茶道是中國的傳統(tǒng)文化，中國的茶葉品種很多，單單菊花茶就有。

那么長期喝菊花茶有什么好處呢？讓邊肖給你介紹一下。

菊花茶功效:清肝明目、利尿祛濕。

第一，清肝。

菊花茶具有解熱作用，增強毛細血管阻力，擴張冠狀動脈。

菊花和冰糖浸泡在水中更有抗菌、抗病毒和抗癌的作用。

如果使用菊花水煎劑和水浸劑，可抑制金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、結(jié)核分枝桿菌和流感病毒等。，可以說有很多作用。

第二，提高視力。

經(jīng)常用電腦的上班族適合喝菊花茶。據(jù)研究，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。

第三，利水。

當(dāng)你早上起床時，你的眼睛會像熊貓一樣腫?？梢杂妹藁ɑǖ牟柚壕栈ú柰吭谘劬χ車?，很快就能消除這種浮腫。

第四，祛濕。

菊花茶對口干、火旺、眼暗，或因風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛麻木有一定療效。

可以泡一杯菊花茶喝，可以緩解眼睛疲勞的癥狀。如果每天喝三到四杯菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

教你如何挑選菊花，浸泡菊花；

1.菊花有很多種。不知道門道的人會選擇開白花大花的菊花。

事實上，黃色的小菊花是最好的選擇。

2.菊花茶其實是不加其他茶葉的，只有干菊花才能泡在水里或者煮著喝。冬天的熱飲，夏天的冰飲，都是很好的飲品。

沖泡菊花茶時，最好用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用開水沖泡。

3.如果喝的人多，就用透明茶壺，一次放一小把，用開水泡2-3分鐘，然后把茶倒進每個人的透明玻璃杯里。

每次喝的時候，不要一口氣喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一會，再喝。