你的朋友喜歡小紅莓嗎？嘻嘻，你應(yīng)該知道吃小紅莓的好處吧。今天，邊肖將給你講述吃小紅莓的好處。

預(yù)防老年癡呆癥

多吃小紅莓可以預(yù)防老年癡呆癥。

降低膽固醇

最新研究發(fā)現(xiàn)，蔓越莓汁可以降低低密度膽固醇和甘油三酯，特別適合女性。

胃癌的預(yù)防

蔓越莓能有效抑制幽門螺桿菌對(duì)胃的附著，是胃潰瘍甚至胃癌的主要原因。

保護(hù)盆腔

小紅莓中含有的鞣酸可以有效防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔，有助于我們預(yù)防輸卵管系統(tǒng)的炎癥，改善泌尿系統(tǒng)的健康問題。同時(shí)，它對(duì)骨盆健康有很大的幫助。

防止皮膚發(fā)皺的

蔓越莓是每卡路里抗氧化含量最高的水果之一?？寡趸瘎┍Ｗo(hù)細(xì)胞免受促進(jìn)衰老的自由基的侵害。皮膚早衰、癌癥、心臟病等疾病都可以歸結(jié)為自由基造成的損害。

保護(hù)心血管系統(tǒng)

小紅莓對(duì)心臟和血管有許多積極的作用。小紅莓含有黃酮醇苷，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化是心臟病的主要原因。蔓越莓對(duì)膽固醇水平有積極作用，可以防止動(dòng)脈因某些酶而變窄，從而促進(jìn)血液循環(huán)。

保護(hù)口腔衛(wèi)生

蔓越莓的抗粘連機(jī)制在口腔中也有作用。定期用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細(xì)菌數(shù)量。牙周炎是隨著年齡增長(zhǎng)牙齒脫落的主要原因。用蔓越莓提取物漱口可以減少細(xì)菌在牙齒和牙齦周圍的粘附，從而減少牙周炎的發(fā)生。

婦科炎癥和陰道炎的防治

蔓越莓含有多種粘膜修復(fù)物質(zhì)，如兒茶素、原華藍(lán)蛋白等。，可以清除婦科毒素，修復(fù)陰道皺褶處受損的內(nèi)皮細(xì)胞等。，并清除植入致病毒素的死角。而且整個(gè)陰道系統(tǒng)形成了蔓越莓隔離屏障，使外源和內(nèi)源病毒無處藏身。