紅酒的好處確實(shí)很多。紅酒的第一吸引力不是因?yàn)樗摹跋阄丁?，而是因?yàn)樗恰傲妓幒拖緞?。紅酒讓人活得更久，祛病。隨著人類社會的發(fā)展，紅酒的其他功能也隨之出現(xiàn)。

長期喝紅酒的好處:

第一，喝紅酒可以防癌。葡萄皮中含有大量的白藜蘆醇，是人類常用的數(shù)百種植物中抗癌性能最好的。白藜蘆醇可以防止正常細(xì)胞癌變，使癌細(xì)胞失去活動能力，所以喝紅酒是預(yù)防癌癥的方法。

第二，喝紅酒可以降低血脂，抑制壞膽固醇，軟化血管，增強(qiáng)心血管功能

由于多酚等獨(dú)特的有機(jī)化合物，葡萄酒可以降低血脂，抑制壞膽固醇，軟化血管，增強(qiáng)心血管功能和心臟活動。

第三，喝紅酒可以增強(qiáng)抵抗力

一般夏天是流感季節(jié)，體弱多病的朋友容易感染病毒。晚上睡覺前喝一杯紅酒可以增強(qiáng)他們的抵抗力。喝了紅酒后，可以改善飲酒者肌肉的緊張程度，從而使他的身體狀態(tài)“平和”，也使肌肉緊張，提高免疫力。紅酒含有抗氧化劑、多酚等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗病毒和增強(qiáng)免疫力的作用，適合抵抗力較弱的人群飲用。

第四，喝紅酒可以改善睡眠質(zhì)量，防止便秘。

紅酒含有褪黑激素，一種睡眠輔助激素，可以調(diào)節(jié)睡眠周期，治療失眠。紅酒可以幫助無法深度睡眠的人調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。每天睡前喝點(diǎn)紅酒，既能幫助睡眠，又能促進(jìn)消化，防止便秘。睡前喝紅酒可以刺激胃酸，分泌胃液，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，幫助調(diào)節(jié)胃腸功能，對結(jié)腸炎有一定療效。葡萄酒中所含的山梨醇可以幫助人體消化營養(yǎng)物質(zhì)，加速胃腸蠕動，方便糞便排出，從而有效預(yù)防便秘等癥狀。

5.喝紅酒可以抗氧化，延緩衰老

葡萄酒中的天然原料及其釀造工藝使其含有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，是人體必須補(bǔ)充和吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。不需要預(yù)消化就可以直接被人體吸收。

女性睡前應(yīng)適量使用紅酒，有利于排毒，促進(jìn)新陳代謝。紅酒中的抗氧化活性在夜間發(fā)揮更明顯的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。睡前喝一杯紅酒有延緩衰老的作用。

紅酒是所有飲料和白酒中唯一的“堿性”飲料，具有良好的抗炎、殺菌、保健和預(yù)防心腦血管疾病的作用。

睡前喝紅酒注意事項(xiàng)(時間和消費(fèi)):

一、睡前喝多少小紅酒合適？

通常每天喝50 ml左右的紅酒就夠了。睡前可以喝一點(diǎn)紅酒，有助于睡眠，對身體有好處。過量飲用紅酒對人體非常有害。過量飲酒會抑制大腦的神經(jīng)，降低記憶力。大量酒精進(jìn)入人體后，首先稀釋胃內(nèi)胃液，然后損傷消化道粘膜，會加重消化道的一切疾病，需要注意。

二、什么時候睡前喝紅酒合適？

建議睡前一到兩小時喝紅酒。如果在臨睡前喝，會引起神經(jīng)興奮，難以入睡，但并不好。

長期喝紅酒有很多好處。各位朋友，你們感受到喝紅酒的好處了嗎？