前幾天，網(wǎng)上流傳著“把電腦屏幕設(shè)置成綠色可以保護(hù)眼睛”的消息。根據(jù)“作弊書(shū)”，將電腦屏幕改為綠色已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)中流行的“抗疲勞方法”。這種方法通過(guò)改變顯示器的顏色參數(shù)設(shè)置，保證所有文檔在白色背景下不再是刺眼的黑色文字，而是帶有紅豆沙的非常柔和的綠色，從而達(dá)到“讓眼睛看起來(lái)更舒服”的效果。真的有效嗎？

把屏幕換成淺綠色是可行的，但效果有限

昨晚，記者采訪了南京的幾位眼科醫(yī)生。很多專(zhuān)家都說(shuō)，把電腦屏幕換成軟豆沙綠是可行的。因?yàn)榫G色對(duì)于人的眼睛來(lái)說(shuō)是比較容易接受的顏色。但也有專(zhuān)家指出，僅僅改變電腦顯示屏的顏色并不能完全對(duì)抗視覺(jué)疲勞。

江蘇省醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師謝平說(shuō)，對(duì)比度是決定長(zhǎng)時(shí)間看電腦時(shí)眼睛是否容易感到疲勞的重要因素之一。從體驗(yàn)來(lái)看，黑白對(duì)比最明顯，時(shí)間長(zhǎng)了容易疲勞；淺綠色真的比較柔和。但是改變屏幕顏色的效果有限。“電腦的亮度等因素依然存在。時(shí)間長(zhǎng)了還是會(huì)出現(xiàn)疲勞。”“所以與其煞費(fèi)苦心的調(diào)整各種參數(shù)，不如少用電腦和電子產(chǎn)品，隔一段時(shí)間看看距離?！?/p>

紅色最搶眼，屏幕和網(wǎng)頁(yè)都不能用

在各種顏色中，紅色是最刺激眼睛的顏色?？淳昧巳菀桩a(chǎn)生眼干眼澀等癥狀，加重眼疲勞。因此，不要使用紅色作為屏幕和網(wǎng)頁(yè)的背景顏色。

用書(shū)撐著電腦對(duì)眼睛不好

另外，現(xiàn)在很多白領(lǐng)都喜歡堆砌很多書(shū)，抬高電腦位置來(lái)保護(hù)頸椎，但從護(hù)眼的角度來(lái)說(shuō)并不可取。“我們還是建議盡量低頭看電腦?！备敝魅吾t(yī)師謝平介紹說(shuō)，干眼癥患者很多。俯視可以使眼球暴露在空氣體中的面積最小化，減少眼球表面水分的蒸發(fā)，減少眼睛干燥。

網(wǎng)蟲(chóng)注意:

“聊勝于無(wú)?！比绻胱岆娔X變綠，請(qǐng)執(zhí)行以下操作:

1.覆蓋網(wǎng)頁(yè)的原始顏色設(shè)置

首先在IE瀏覽器中，點(diǎn)擊上面的齒輪圖標(biāo)，或者直接按Alt鍵，選擇“工具”-“互聯(lián)網(wǎng)選項(xiàng)”；然后依次打開(kāi)常規(guī)選項(xiàng)卡-外觀-輔助功能選項(xiàng)，勾選“忽略網(wǎng)頁(yè)上指定的顏色”項(xiàng)。

2.選擇自定義顏色

繼續(xù)打開(kāi)上述路徑下的外觀菜單，清除使用Windows顏色復(fù)選框，然后點(diǎn)擊背景顏色，自定義顏色，然后輸入對(duì)應(yīng)的RGB值199；237;204到相應(yīng)的輸入框。

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