那么，喝冷開(kāi)水呢？還是喝溫水？這需要好好討論！

1 早上四種喝水情況的區(qū)別 1 不喝水 1

如果早上不喝水，晚上新陳代謝流失的水分無(wú)法補(bǔ)充，皮膚整天干燥，但長(zhǎng)此以往容易出現(xiàn)結(jié)石、血液粘度、血栓形成。

1 喝水 1

補(bǔ)充細(xì)胞水分，促進(jìn)水和液體代謝，稀釋血液，防止便秘等。，保證早晨人體的水分，滋潤(rùn)皮膚，有利于健康，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看減少疾病的發(fā)生。但冬天容易出現(xiàn)腹痛、胃痛、消化不良。

1 喝溫水 1

水溫25℃左右，入口感覺(jué)很暖。

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溫水對(duì)人體的作用來(lái)自于水的溫度。除了常溫水的好處外，還可以起到祛寒、養(yǎng)胃、促進(jìn)新陳代謝、清潔口腔、保護(hù)牙齦、緩解胃腸痙攣等作用。

1 喝涼白開(kāi) 1

溫度在室溫左右，缺點(diǎn)是夏天水溫適宜，冬天水溫低。

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雖然涼百開(kāi)能促進(jìn)早晨排便，刺激神經(jīng)，提神醒腦，同時(shí)還能補(bǔ)充細(xì)胞水分，稀釋血液，但卻損傷陽(yáng)氣，刺激腸胃。冬天更容易出現(xiàn)腹痛、胃痛、消化不良。

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2 早晨喝涼白開(kāi)對(duì)身體的不良影響 2 傷害胃腸道 2

冷水溫度與室溫一致，之所以能促進(jìn)人體排便，是因?yàn)楹鋵?duì)胃腸道的刺激會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，從而帶來(lái)便利。但冷水可引起胃粘膜收縮，影響消化吸收，甚至引起胃病、腹痛、腹瀉等問(wèn)題。

2 傷脾 2

中醫(yī)認(rèn)為，脾喜燥，惡濕。長(zhǎng)期飲用冷水，導(dǎo)致寒濕結(jié)合，損脾陽(yáng)，腹瀉腹痛，長(zhǎng)期食欲不振，體重減輕。

2 傷肺 2

中醫(yī)提到“冷形飲寒傷肺”，意思是身體冷，吃冷食或喝冷飲會(huì)傷肺，導(dǎo)致肺氣閉塞?！捌樘翟?，肺為痰庫(kù)”。長(zhǎng)此以往，脾肺受損，導(dǎo)致咳嗽痰多。

2 澆滅初生的陽(yáng)氣 2

中醫(yī)認(rèn)為，陰陽(yáng)交替，每天不斷循環(huán)，太陽(yáng)氣從凌晨一點(diǎn)鐘開(kāi)始緩慢上升，是太陽(yáng)氣增長(zhǎng)，太陽(yáng)火在清晨開(kāi)始萌芽的階段。

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水是主要的冷，而冷水更冷。當(dāng)你喝了一杯冷水，就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水火之間的激烈爭(zhēng)斗。新生的陽(yáng)火被水打傷了?；饘?duì)應(yīng)心臟、血管、小腸等。，而且心火會(huì)燒很久。人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累，會(huì)患上心臟病，這是不可逆的。