虛假記憶可以作為心理咨詢；

錯(cuò)誤記憶療法(錯(cuò)誤記憶療法)

雖然虛假記憶描述的是從未發(fā)生在我們身上的事情，但它會(huì)影響人們與此相關(guān)的行為和偏好。在一項(xiàng)研究中，研究人員將參與者分為兩組。研究人員告訴一組人，根據(jù)這些參與者填寫的問卷和計(jì)算機(jī)算法的分析，他們很可能小時(shí)候吃過過期的桃子酸奶，結(jié)果生病了。在接下來的實(shí)驗(yàn)中，兩組人被要求品嘗不同的食物，并被分成小組。結(jié)果顯示，“吃壞桃子酸奶”組的參與者比對(duì)照組少吃25%的桃子酸奶。

根據(jù)這項(xiàng)研究的結(jié)果，心理學(xué)家指出，有可能利用錯(cuò)誤記憶的植入來幫助人們改變不良行為。然后，在一項(xiàng)針對(duì)數(shù)千名美國人和英國人的調(diào)查中，調(diào)查人員創(chuàng)造了一個(gè)場(chǎng)景:“假設(shè)一名顧問通過植入虛假記憶來幫助來訪者減肥，從而改變了他不健康的飲食習(xí)慣。幾個(gè)月后告訴客戶:‘我給你植入了一個(gè)錯(cuò)誤的記憶’。請(qǐng)問:你能接受這種療法嗎？”

調(diào)查結(jié)果顯示，41%的人堅(jiān)決反對(duì)這種療法；然而，48%的人認(rèn)為這種待遇是“可以接受的”。約25%的人說這樣的心理治療“不道德”；同時(shí)，10%的人認(rèn)為這種療法是“完全合乎倫理的”。如果被植入虛假記憶可以幫助你，你愿意接受這樣的治療嗎？)

人為什么可以被植入虛假記憶？

1.記憶是編碼、整合和提取信息的過程

在解釋人的記憶為什么是可變的之前，我們先來理解人是如何形成記憶的:記憶包括三個(gè)階段:a .編碼，b .鞏固，c .信息檢索(vance，2016)。

編碼階段是指收集信息的過程。在這個(gè)階段，我們將收集和處理通過不同渠道(聽覺、嗅覺等)感知的信息。)形成短時(shí)記憶。我們不能把感覺不到的信息變成記憶。比方說，當(dāng)我們埋頭寫作的時(shí)候，有鳥兒在我們頭頂無聲地飛翔。因?yàn)槲覀儧]有注意到鳥的存在，所以記不起鳥的經(jīng)過。

鞏固階段是指穩(wěn)定存儲(chǔ)內(nèi)存的過程。在這個(gè)階段，一些短期記憶會(huì)被保留下來，成為長期穩(wěn)定的記憶；而一些短暫的記憶會(huì)被遺忘。研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時(shí)，大腦會(huì)回顧過去收集到的信息，選擇重要部位，并將其從儲(chǔ)存短時(shí)記憶的區(qū)域移到儲(chǔ)存長時(shí)記憶的區(qū)域。所以睡覺對(duì)于記住你想記住的信息很重要。復(fù)習(xí)完要及時(shí)睡覺！

最后，提取階段指的是“人取出儲(chǔ)存的記憶，對(duì)外界刺激做出反應(yīng)”的過程。當(dāng)我們意識(shí)到我們已經(jīng)“記住”了某件事時(shí)，我們就經(jīng)歷了記憶提取階段。很多人認(rèn)為記憶就像拷貝一部電影:我們用眼睛“拍攝”生活中發(fā)生的事情，完全儲(chǔ)存在大腦中，然后拿出來必要的時(shí)候播放。但事實(shí)上，記憶的細(xì)節(jié)分散在大腦中。當(dāng)我們回憶時(shí)，我們會(huì)以合理的方式重組細(xì)節(jié)，形成記憶的敘事。如果某些細(xì)節(jié)模糊不清，大腦甚至?xí)钠渌洃浿刑崛〖?xì)節(jié)來填補(bǔ)這個(gè)記憶中的空空白。

2.影響人記憶力的因素

人的情緒，圖形想象力，信息出現(xiàn)的次數(shù)，周圍人的記憶都會(huì)對(duì)我們的記憶產(chǎn)生影響。

A.我們記得讓我們情緒更好的事情

研究發(fā)現(xiàn)，在長期記憶方面，人會(huì)對(duì)情緒化的東西有更深的記憶。在心理學(xué)家肯辛格的實(shí)驗(yàn)中，人們更容易記住引起自己負(fù)面情緒的物體(如炸彈、坦克)，而不是中性意義的物體(如椅子)。

情緒之所以能幫助我們記憶，是因?yàn)楫?dāng)我們?cè)噲D記憶與情緒相關(guān)的信息時(shí)，大腦中的杏仁核變得更加活躍，從而影響記憶的編碼階段和鞏固階段。人們可以因?yàn)榍榫w引起的集中而為記憶收集更多的信息，并反復(fù)回憶引發(fā)情緒的信息，從而加深對(duì)這些細(xì)節(jié)的印象(Ken Singer &: Corkin，2003；肯辛格&。Corkin，2004).

B.想象力越好，越容易形成錯(cuò)誤記憶

一個(gè)人越能想象，就越容易形成虛假記憶。這是因?yàn)槿藗円揽坑洃浀募?xì)節(jié)來判斷一個(gè)事件是否發(fā)生過。至于一個(gè)事件，我們記得的細(xì)節(jié)越多，就越傾向于認(rèn)為它已經(jīng)發(fā)生了。善于想象的人，即使沒有經(jīng)歷過一些事情，仍然可以通過想象創(chuàng)造出生動(dòng)的細(xì)節(jié)。一段時(shí)間后，當(dāng)人們提取這些虛構(gòu)的細(xì)節(jié)時(shí)，就會(huì)忘記這些細(xì)節(jié)都是自己想象出來的(Johnson等人，1993)。