少林寺秘傳絕學(xué)意念步

心拳用力打人，因?yàn)槎?，左右結(jié)構(gòu)互相支撐。所以我們特別注意三尖相，這個(gè)結(jié)構(gòu)是第一個(gè)內(nèi)外六合外三的。第一個(gè)基礎(chǔ)是箭軸穿過葉片柱。站起來注意負(fù)重之類的東西，也是修行的直正力量。

所謂“夾角”，就是這些垂直的“立木”的中間部分。為什么要用“夾角”？因?yàn)橥庀蛉菀谆ハ喾龀?，很容易理解和得到，但是?nèi)收的往往被忽略，這一點(diǎn)尤為重要，否則很容易讓人打開大門，雖然現(xiàn)在練武的人都忘了從下往上攻。

形意拳強(qiáng)調(diào)崩拳貴直，以長(zhǎng)招、穿透力著稱的單臂劈掛，直接將這種打法稱為“撐拳”。雖然與八極拳的“托錘”形式不同，但托錘首先是一種受力支撐。當(dāng)全身的力量聚集到一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，就像是一顆釘子掉進(jìn)了木頭里。必須在上面，軟了就跑了。別看形意拳，拳勁少了也少了，至少先把這個(gè)一個(gè)的弄出來。只是很多人練了一輩子，就是一個(gè)接一個(gè)。

不跑路，就是“中等”。越直，越長(zhǎng)越直，力越大，只是怕不平衡。失衡的是這個(gè)。這也包括重心和支撐，即壓在梁、柱上的屋面瓦等所有構(gòu)件。自配是均勻的，中等。筋骨可見，力量可觸，無形可見，極致是雜元。樹枝是垂直和水平的。

形意拳五行拳，一年殺人，首先需要訓(xùn)練這五種支撐形式，然后是五種力量。一亮一暗。三條腿，比較全面，人沒有三條腿，通過變換，聚集三條腿的力量，甚至更多，這就需要步法，也需要變換。還有一個(gè)概念叫“圈”。所謂力量不凌厲，就是要互相支撐，不要上前，還要連著樹干，或者直接釋放，要獨(dú)立，不要被對(duì)手占便宜。

提到夾角這個(gè)概念的重要性，因?yàn)閷?duì)物體來說無所謂，它是自然生成的，有外力支持，自然會(huì)有內(nèi)收。但是人體完全做不到，因?yàn)槿梭w的外部支撐可以直接用骨骼和肌肉來完成，而其他的必須靠肌肉來拉動(dòng)。

這個(gè)說法很模糊。比如凳子和凳腿不穩(wěn)，坐著晃。木匠在底部和腿部之間支撐一塊木頭，從骨骼和肌肉以及力量上形成一個(gè)三角形。在力的引導(dǎo)下，緊固得到加強(qiáng)。

如果木頭不是被釘牢系在一起，就是放在上面，那么它只會(huì)被支撐在外面，而不會(huì)縮回。人的手臂，前撐后壓，張開角度更大，軀干移動(dòng)?？雌饋硭麄兛梢孕纬梢粋€(gè)有強(qiáng)度的組合式外撐結(jié)構(gòu)。真的不好。手背不壓，前臂肘部直接彎曲，然后后肘壓在身體上。這樣穩(wěn)定嗎？前臂有自然向上的力量。

這是筋骨的支撐。原因是這樣的。但是直接應(yīng)用在戰(zhàn)斗中是死板的。所以要扭動(dòng)包裹筋骨鉆過去，自然產(chǎn)生一種隱性的力量支撐。這種做法很特殊，不能從直接形式入手。你要學(xué)會(huì)用方法調(diào)動(dòng)肌肉。想著有根棍子什么的，就走火入魔了。

骨骼和肌肉的功能就像上面提到的“小塊”。很小，就在關(guān)節(jié)之間。是肌腱。

但就是這樣，只有外在支持，沒有內(nèi)收。好吧，那你換了，手里用個(gè)勾力，外觀就有了。如何暗示力量和肌肉？不是結(jié)構(gòu)的問題，而是真正能力的問題，也就是身體素質(zhì)的培養(yǎng)。也不可能想到兩手之間夾著一根橡皮筋，這樣會(huì)得精神病。只是一個(gè)感覺的比喻，讓你知道它有問題，不能作為訓(xùn)練指南。

這是心靈變得惡毒而神秘的大秘密，今天揭開了。具體受過訓(xùn)練的，可以按照這個(gè)思路去找。進(jìn)步很大，心里很高興的說了一句“對(duì)我說一句好話”，話里維持了兩句。

交心拳是顯而易見的，所以交心拳手以前是知道怎么藏假貨的，但是沒讓人看出來。意義從一開始就是隱含的，所以看不看都無所謂。這個(gè)角度很完美。當(dāng)然人的筋肉是有彈性的，可以自我調(diào)節(jié)的，但是最好的體驗(yàn)是有的。必須從感應(yīng)最強(qiáng)的地方入手。這叫“巴”。

這就是上下左右圓周。這叫“橫”。我所教的一種中國傳統(tǒng)太極拳，是由形意拳的老鏢師從豫東帶回來的，與當(dāng)時(shí)的陳師傅相比較而保存下來的。第一種趨勢(shì)是抱住鳥的尾巴，鏟腳，儲(chǔ)脊，裹臂，調(diào)胯，轉(zhuǎn)腰，開臂，壓腳，避勁...這樣一個(gè)過程，這個(gè)過程，就是十字纏橫勁的安心拳。這只是橫向的。但是，早期的學(xué)生一路下來，因?yàn)橛螒蚨?，漸漸的就自發(fā)的出現(xiàn)了萎縮的跡象。從有點(diǎn)硬的肢體拉長(zhǎng)，慢慢到關(guān)節(jié)激增，再到這種自我收縮，也就幾個(gè)月的時(shí)間。但是這個(gè)時(shí)候收縮就意味著各個(gè)部門的筋骨確實(shí)是自己內(nèi)收的，下一步就是單獨(dú)調(diào)動(dòng)了。這和外觀上模仿深蹲完全不一樣。

從抖柄到劈拳，是慢慢從筋骨的支撐到隱勁的支撐。但是，賣個(gè)知識(shí)也沒用。你要練。不然你還沒見過拉一只形狀差不多的鳥尾巴，用懶綁衣服的類似力量。是真貨。這些都是鐵蓋堂傳承給一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)的特點(diǎn)。都暗示要練。

再比如形意拳。如果看到這篇文章而且是真的，那就想想拳擊“巴”的結(jié)構(gòu)。會(huì)突飛猛進(jìn)。但是，大部分也很可怕。他們真的有這種傳承，一定有這種感覺。如果他們沒有走這條路，他們很可能沒有。人體真的很復(fù)雜，很難講，光膀子去做只會(huì)弄巧成拙。而所謂“氣”，可以說是力量的隱性延伸，就是引導(dǎo)這種延伸。只要不鬧大官司折騰，身體還是會(huì)好的，易筋經(jīng)就是這樣。

老話說得好，還是要一步一個(gè)腳印的學(xué)習(xí)。不要覺得自己在練什么拳。你不是你的主人，也不是你的最愛。你是學(xué)生。在四五行之前，不是有十種形態(tài)嗎？十大形那種結(jié)構(gòu)，又是獨(dú)一無二的。

形意拳和形意拳的結(jié)構(gòu)真相是這樣的，但功法體系與九石相反，先從兩條腿開始。兩條腿起步是真功夫，但也很難。每天都是這樣，但是這次壓我會(huì)打破結(jié)構(gòu)。為了不被師傅罵，不如老老實(shí)實(shí)練原。

真相是什么？玩法概念有差異。玩的概念決定了功法的體系。實(shí)戰(zhàn)中，你很少有機(jī)會(huì)玩這個(gè)游戲結(jié)構(gòu)。如果不行，你還練什么？成熟的拳法，打起來是高級(jí)的。想著一，不知道二，不就是自找麻煩嗎？武術(shù)名詞那么多，你能想出來嗎？再次，九石重在此，但與形意拳、形意拳確實(shí)不同，同樣是偏“基礎(chǔ)合一”。說，要不我教個(gè)簡(jiǎn)單明了的？

說，你不是在忽悠人嗎？說得這么好，又說能是壞事，你到底要不要聽？先問你想學(xué)什么，是學(xué)起來容易還是得學(xué)什么。

問，為什么不直接教？再問問自己怎么學(xué)。

問，那我該怎么辦？做個(gè)廣告，從九式功法開始！手總是比腿容易，腿比身體容易。

問鐵哥你不是在誘惑人去上學(xué)嗎？

學(xué)不學(xué)由你決定。秘密是公開的。可以自己體會(huì)。還有什么？

另外，你沒有嗎？不然怎么分辨？

身體里都是樹枝，比較復(fù)雜。先說一個(gè)簡(jiǎn)單的形式。根據(jù)內(nèi)收，這個(gè)張力形成的支撐就是弓弦和弓。簡(jiǎn)單來說，先不說弦，只說弓，回到初級(jí)的“支撐論”，引出了直拳之外的另一種支撐拳——弧拳。

弧線拳取的是一個(gè)弧線支撐的內(nèi)功，也可以說是圓形。靜圓，像結(jié)構(gòu)一樣，是圓撐，是弧撐。這種支撐力可以因?yàn)殚L(zhǎng)距離慣性的輔助而更強(qiáng)。但支撐必須在那里，不然就被撞一次，壓不進(jìn)后勁。就是大根上不去，所以不全是努力?？梢怨舻暮懿?。當(dāng)弧線和身體有垂直和水平輔助時(shí)，整個(gè)手臂在進(jìn)攻時(shí)會(huì)有破壞力，可以壓制對(duì)手的進(jìn)攻，臥倒而死。這必須得到支持和包括。學(xué)術(shù)上講叫“剪輯”“扭檔”，但他打破了固定的拳擊架，用了。

弧拳不是秘密。第二種款式的蛤蟆款式是一款開結(jié)鉆石印章。第一種風(fēng)格的鶴式出背基礎(chǔ)，蛤蟆式出勢(shì)，腿用三角支撐。這個(gè)自然就出來了。體驗(yàn)是分分鐘的事。很少在各種情況下保持，就是筋骨的能力和力量。

九式技法有什么用？是為了練這些東西。一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)能練嗎？別人我不知道，可能吧。

說到這條腿的夾角，就要說三種馬步了:重心穩(wěn)定，三角形穩(wěn)定，四點(diǎn)穩(wěn)定，三角形和四點(diǎn)的關(guān)系是多一個(gè)弓弦。這才是胯開的真實(shí)意圖，大步繞胯，也要讓三角穩(wěn)定。當(dāng)這個(gè)弓和弦可以移動(dòng)時(shí)，它就會(huì)破壞形狀。不管是站著，蹲著，甚至是躺著，都沒有關(guān)系。別撅著嘴。

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今天是我不間斷分享的第797天。這個(gè)統(tǒng)計(jì)可以看作是對(duì)自己前進(jìn)的要求和鼓勵(lì)。