秋冬季正是吃螃蟹和大閘蟹的大好時光，因此很多家里人都會去吃螃蟹，那么如果家里有孕婦的話就要注意了孕婦能吃螃蟹嗎，其實螃蟹是比較生冷的食物，大家是不建議吃的，另外大家也要注意孕婦能吃羊肉嗎，那么接下來大家就隨見聞坊小編一起了解看看~

孕婦能吃螃蟹嗎

孕婦能吃螃蟹嗎？有人說能，有人說不能。我們的建議是，孕媽媽們吃螃蟹還需謹慎！

從傳統(tǒng)的中醫(yī)學理論來說，孕婦是不可以吃螃蟹的，因為螃蟹性質寒涼，且有活血化瘀的作用，孕媽媽們在食用后會造成出血、流產的征兆。

而從西醫(yī)的角度來說，螃蟹是高蛋白食物，孕媽媽們可借助吃螃蟹來補充蛋白。且有理論證明，孕婦是可以吃螃蟹的。

不管怎么說，個人認為，準媽媽們在懷孕期間小心一些是好的，尤其是體質寒涼的孕媽媽，肯定是更要注意飲食的。而陽火旺的孕媽媽，可以少量的吃一點螃蟹，淺嘗輒止。

另外，如果孕媽媽要吃螃蟹，必須吃新鮮的螃蟹，并且不可吃蟹爪。

孕婦可以吃大閘蟹嗎

由于體型大、膏脂肥、肉質嫩等特點，深受人們喜愛。每到中秋前后，是吃美味大閘蟹的最佳時期，不少人趁此時機大飽口福。孕婦在飲食方面有許多要注意的地方，不過孕婦可以吃大閘蟹嗎?

孕婦不宜吃大閘蟹。大閘蟹屬于螃蟹的一種，是容易引起過敏的一類食物，孕婦吃了之后易誘發(fā)過敏，不利于胎兒健康。且大閘蟹屬性寒涼，進食過多會可使胎動不安，嚴重的甚至會誘發(fā)流產。而且大閘蟹中容易殘留寄生蟲，如果沒有蒸煮熟的話，易導致寄生蟲被胎寶寶吸收。

所以孕婦還是慎吃大閘蟹為妙，實在難以抵御美食的孕婦，吃大閘蟹時應該盡量少吃，有過敏體質的孕婦更應該杜絕吃大閘蟹。

孕婦能吃羊肉嗎

相信對于任何一個家庭來說，孕婦就是一個“家庭級保護動物”，她的日常飲食是有很大的學問的。羊肉是是冬季進補佳品，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)。祖國醫(yī)學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。雖說吃羊肉有滋補及保健作用，不過孕婦能吃羊肉嗎?這是一個值得去探討一下的問題，媽網百科在這里給廣大準媽媽講講吧！

孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產后血暈等具有治療作用。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。但需注意的是，由于羊肉性溫產熱量高，因此，對于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

孕婦不宜吃哪些食物

1、不宜高蛋白飲食

蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復遲緩，乳汁分泌稀少，所以孕婦每日蛋白質的需要量為90-100克。

但是，如果進行蛋白飲食，可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養(yǎng)物質攝入，使飲食營養(yǎng)失衡。

研究證實，過多地攝入蛋白質，體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

同時，蛋白質過量不僅會造成血中的氮質增高，還易導致膽固醇增高，加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。

2、不宜高脂肪飲食

脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食就會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發(fā)結腸癌。

同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫(yī)學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，還與長期高脂肪膳食有關。若孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。

3、不宜過度咸食

有些孕婦飲食習慣嗜好咸食，特別是北方居民。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，食鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關系，食鹽攝入越多，發(fā)病率越高。

妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。

4、不易高糖飲食

孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

5、不宜高鈣飲食

大量加服鈣片

孕婦盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。

營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥;出世后，患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等，既不利于孩子的生長發(fā)育，又有損后代的容顏美。

一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，而這個量只要從日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了，并不需要額外補充。

6、不宜長期素食

有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”，或因為經濟條件的限制，而長期素食，這不利于胎兒的生長發(fā)育。

據(jù)研究認為，如果孕期不注意營養(yǎng)，蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良;如果脂肪攝入不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低;對于孕婦來說，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。