關(guān)曉彤蔬菜三明治公開課

1.關(guān)曉彤做的開放式蔬菜三明治教程怎么樣？

5月10日是母親節(jié)，關(guān)曉彤也和網(wǎng)友分享了最近風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的“媽媽牌”白菜三明治的詳細(xì)教程。視頻中，關(guān)曉彤全程都很興奮，放食物的時(shí)候從來不軟。她放肉松的時(shí)候說今天想放多少就放多少，驕傲的小模樣特別可愛。

關(guān)曉彤還在附送的文字里告訴大家這個(gè)三明治的來歷，并祝媽媽節(jié)日快樂:“媽媽親自教我做三明治，讓我趕緊和大家分享教程。但是...我沒說要控制數(shù)量...好...這個(gè)大袋子...我媽好久沒打我了?！?/p>

大家看到這么可愛的小彤，也說要做:“寶貝，看你吃的好，有胃口！”“終于拿到教程了，明天的早餐就在那里！”

前幾天直播的時(shí)候關(guān)曉彤吃了個(gè)蔬菜三明治！看起來很好吃，而且我仔細(xì)查了一下沒有淀粉，營養(yǎng)都是我應(yīng)該有的~減肥的時(shí)候一定要有！

配料:保鮮膜+生菜+西紅柿+雞胸肉+兩個(gè)雞蛋

做法:雞胸肉撒上黑胡椒和鹽。記得把肉切得更好吃。這個(gè)時(shí)候把生菜洗干凈，自己調(diào)量，西紅柿洗干凈，切片，同時(shí)煎兩個(gè)雞蛋。我沒有任何調(diào)料。也可以根據(jù)自己的口味加點(diǎn)鹽和黑胡椒。雞蛋成熟70%時(shí)味道更好。鑰匙！！這時(shí)候把保鮮膜鋪在菜板上，先鋪一層生菜，再鋪雞蛋西紅柿，最后放雞肉，再鋪一層生菜最后！！一定要用保鮮膜把整個(gè)三明治包緊。如果不緊，可以再包一層。這個(gè)很重要，不然整個(gè)三明治都散開了！??！影響口感！！

學(xué)生黨和上班族也可以放在飯盒里帶去學(xué)校和辦公室，很方便??！

午餐我可以這樣吃。早餐喜歡直接帶一杯太行珍珠方便小米粥，味道很多。最近雪梨冰糖是我的最愛，尤其是禁食期間。！健康，調(diào)理腸道健康

Ps:真的真的很好吃！而且很飽~感謝關(guān)曉彤在我們減肥的路上給了我們更多的食譜可以選擇~肉配蒜●絕配

二、清新可愛！阿肆演唱《仰世而來》激勵(lì)人心網(wǎng)易娛樂5月10日?qǐng)?bào)道 5月10日，網(wǎng)易新聞作為聯(lián)合播出平臺(tái)繼續(xù)同步直播《相信未來》義演未來有約·專場(chǎng)。阿肆 帶著《仰世而來》加入義演，不是每個(gè)少女都喜歡炸雞，但每個(gè)少女都有自己可以面對(duì)世界仰視而來的勇氣！三、韻味十足！火星電臺(tái)演繹《推開世界的門》 5月10日，網(wǎng)易新聞作為聯(lián)合播出平臺(tái)繼續(xù)同步直播《相信未來》義演未來有約·專場(chǎng)?；鹦请娕_(tái)這首《推開世界的門》融入了自己人生的情緒，收割了許多圈內(nèi)粉絲，什么叫音樂與生命同樣值得被熱愛，聽他們就懂了。四、太治愈了！房東的貓彈唱《時(shí)光，一如既往》5月10日，網(wǎng)易新聞作為聯(lián)合播出平臺(tái)繼續(xù)同步直播《相信未來》義演未來有約·專場(chǎng)。治愈系神仙組合@房東的貓 彈唱《時(shí)光，一如既往》，貓是治愈的，房東的貓 ，也是治愈的。五、經(jīng)典再現(xiàn)！click15演繹《We Are The Champions》5月10日，網(wǎng)易新聞作為聯(lián)合播出平臺(tái)繼續(xù)同步直播《相信未來》義演未來有約·專場(chǎng)。1985年LIVE AIDS演出皇后樂隊(duì)《We Are The Champions》激勵(lì)全球，今天相信未來義演@click15再演繹這首經(jīng)典，別有一番特色~ 。