雖然在公共場合放屁是一件不雅的事情，但有時候也是不可控的。放屁是正常的生理現(xiàn)象。一般來說，人們一天可能會放屁5-10次，但頻繁放屁需要注意。也許問題沒那么簡單。放屁太多是什么原因？你的身體有問題嗎？屁也是健康的晴雨表，大家來看看。

放屁太多，怎么回事？

我們吃飯的時候，食道是敞開的。如果吃飯的時候經(jīng)常說話，真的會讓更多的氣體隨著食物進(jìn)入體內(nèi)。人吸收更多的空氣體，超過腸胃吸收的量，會通過放屁排泄。但是放屁不是排毒。和大小便出汗一樣，是身體排出廢物的一種形式，而放屁只是排出氣體。經(jīng)常放屁，或者身體在提醒你注意以下問題，千萬不要大意。

吃太多容易產(chǎn)生氣體的食物，如紅薯、淀粉含量高的土豆等，受淀粉中的一種酶的影響，在胃酸的作用下會產(chǎn)生大量的二氧化碳，人會感覺胃發(fā)脹想放屁，或者經(jīng)常吃含有大量硫化物的食物，如生姜、洋蔥等，也會增加放屁次數(shù)。

也和憲法有關(guān)。脾胃虛寒，放屁多，會出現(xiàn)腹脹或乏力的現(xiàn)象。如果是感冒，也會引起疼痛，或者寒濕內(nèi)斂，放屁較多，還可能伴有大便增多、腹脹等不適。

如果腸道內(nèi)菌群失調(diào)，很容易增加體內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量。如果有更多的壞細(xì)菌，腸道的運行就會受到阻礙。這個時候體內(nèi)的氣體量會增加，然后經(jīng)常放屁，味道可能還是很臭。

便秘也可能引起放屁。由于飲食不當(dāng)或缺乏運動，腸胃蠕動減少，食物殘渣和毒素堆積過多，難以代謝，會發(fā)酵，不僅增加腸道負(fù)擔(dān)，還會滋生細(xì)菌，產(chǎn)生過多氣體，引起放屁增多。而且很難排出大便和腹脹。

不要覺得尷尬，經(jīng)?？酥品牌āｋm然保住了臉，但是對身體有害。如果不放開屁，屁會從你的腸子跑到你的血液里，進(jìn)入身體的各個部位，增加排毒的負(fù)擔(dān)，影響五臟六腑的正常運作。所以放屁一定要及時釋放，不要壓制。如果你想緩解放屁過多的現(xiàn)象，不妨從以下幾個方面入手。

不要吃或少吃容易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、蘿卜、洋蔥等。飲食清淡易消化，吃飯時少說話，減少氣體吸入，減少放屁次數(shù)；也可以經(jīng)常按揉肚子，先順時針再逆時針以肚臍為中心，有助于提高脾臟的運輸和吸收能力，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動，從而緩解放屁過多的現(xiàn)象。

綜上所述，經(jīng)常放屁不是什么好事。以上原因都要考慮，為了身體的健康可以大也可以小。要找出原因并采取針對性的緩解措施，以上方法不妨一試，希望對你有所幫助。最后再次提醒大家，屁一定要及時放出來，不要憋著。