門診故事

記得前幾年在一家圍絕經(jīng)期門診，遇到52歲的張女士，剛進入更年期，一年左右沒來，典型癥狀，潮熱、出汗、睡眠不好，有時還會急躁。

我給了相應(yīng)的治療建議后，她好像有話要說，但她不說話了。經(jīng)詢問，我告訴我，我和老公一年多沒有性生活，現(xiàn)在老公有些抱怨，夫妻關(guān)系有點緊張。

我問她為什么不和老公發(fā)生關(guān)系？她問我:

絕經(jīng)后沒有性欲，

還能過夫妻生活嗎？

更年期性愛

一個被故意忽略的問題

更年期是每個女人都要經(jīng)歷的過程，通常發(fā)生在45歲至54歲之間。

進入更年期后，女性體內(nèi)的雌激素水平突然下降，會引起一系列生理變化，如潮熱、出汗、失眠、易怒等。

但是，還有一個一直被刻意忽略的重要問題——更年期女性的性問題。

一項調(diào)查顯示，超過一半的亞洲更年期女性不討論性問題，只有6%的人與醫(yī)生討論。在中國，這個比例甚至更低，只有3%。

90%的中國女性也普遍認為，這個時期性功能下降是衰老的自然結(jié)果。當性功能下降時，不到20%的女性會主動尋求治療。

在現(xiàn)實生活中，像張這樣的女性并不少見，但人們對更年期性生活的理解卻存在許多誤區(qū)。接下來，我們來說說更年期女性的性生活。

更年期

你還有性能力嗎？

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球更年期女性有一半以上都患有性功能和性欲下降，與伴侶的關(guān)系、女性魅力和生活質(zhì)量大打折扣。

在中國，更年期女性性生活頻率不如歐洲女性。在歐洲，74%的女性每月發(fā)生兩次或更多次性行為，而在中國，這一比例不到40%。

進入更年期后，很多女性出現(xiàn)心理不適，消極悲觀。他們認為女性絕經(jīng)后失去生育能力和性功能，所以對性生活漠不關(guān)心，甚至從此拒絕性生活。

從生理變化來看，絕經(jīng)后雌激素水平降低導(dǎo)致陰道分泌物減少，使陰道干燥，引起性生活疼痛，導(dǎo)致性生活次數(shù)減少，使相當一部分女性討厭性生活。

但是性生活頻率的降低，會因為對性刺激缺乏反應(yīng)而使陰道變得更干燥。這樣的惡性循環(huán)導(dǎo)致了一些人出現(xiàn)性功能障礙，認為自己喪失了性功能。

其實更年期只是意味著生育能力的喪失，并不意味著性能力的喪失。

事實上，有些女性絕經(jīng)后性生活更多。這是因為他們放下了擔心懷孕的思想負擔，更年期男性激素水平相對較高，導(dǎo)致部分女性性欲增加。

雖然女性在絕經(jīng)前后性興奮的強度可能會降低，但性生活中獲得高潮的能力并沒有降低。

除了告訴你一個小秘密，有些女人一生中第一次獲得高潮，就是在這個時期。

一對老夫婦

還需要做愛嗎？

據(jù)悉，國外一些80歲以上的老人仍有一定的性生活頻率，但性生活方式會有所改變，主要是接觸。即貼近身體、擁抱、愛撫和性器官相互刺激等等。

更年期保持和諧的性生活有很多好處，可以增強更年期女性對生活的信心，保持愉快的心情。夫妻間親密的肌膚接觸，如擁抱、撫摸等，可以滿足性生理和性心理的需求，促進感情，使夫妻相親相愛，互相尊重。

另外，性壓抑到一定程度會引起焦慮和抑郁，而性愛可以緩解緊張。因此，更年期性生活可以在一定程度上緩解更年期癥狀，消除更年期女性的緊張、焦慮和孤獨。適度的性生活也可以避免生殖器官的廢用性萎縮。

令人欣慰的是，咨詢結(jié)束后，張女士打消了顧慮，逐漸恢復(fù)了夫妻生活。在診所再次見到她兩個月后，我感覺她的精神面貌發(fā)生了很大的變化。她告訴我，經(jīng)過治療，更年期癥狀明顯減輕。重點是恢復(fù)性生活后夫妻關(guān)系有所改善。我老公現(xiàn)在對她很體貼，感覺生活變好了。

然后她又問我，做愛的時候感覺陰道是干的，對性生活質(zhì)量有些影響。需要治療嗎？有什么辦法可以改善嗎？

更年期性問題

需要治療嗎？

事實上，對于大多數(shù)更年期癥狀，臨床上有很多解決方法，包括雌激素和孕激素治療，可以很好地改善，包括由性不適引起的性問題。

所以女性朋友遇到更年期，不應(yīng)該羞于就醫(yī)。如果他們能突破傳統(tǒng)觀念的束縛，敞開心扉與專業(yè)醫(yī)生交流，就能獲得驚喜的效果，讓他們在晚年走向“性”的生活。

1.無視年輕人有性行為的說法，堅持好的性行為。

2.避免失去性生活的習(xí)慣。其實很容易發(fā)生，尤其是因病禁欲之后。

3.即使不像以前那樣經(jīng)常發(fā)生性行為，也要經(jīng)常進行身體接觸。

4.任何讓性生活變得困難或痛苦的問題都應(yīng)該由醫(yī)生來解決。不要羞于就醫(yī)。

5.老年人在性交時要注意避免情緒激動，性生活時要注意性交姿勢和身體狀況，以免發(fā)生意外。

性活動是一個人生活中的本能需求，

它沒有一定的年齡限制。

性生活也是更年期女性

生命活動的重要組成部分。

所以，

更年期是否意味著我們在衰老？

為了繁衍后代，

不僅是，甚至已經(jīng)死了。

但是，

我沒有盡全力做愛。

更年期不排斥性，

甜甜蜜蜜，白頭偕老。