3果——提子、車?yán)遄?、火龍?/p>

① 提子

提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì)，對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用。糖分含量高，十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

② 車?yán)遄?/p>

車?yán)遄拥奶欠侄?，富含蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補(bǔ)鐵、益腦良品，但糖尿病患者最好還是少吃為妙。

③ 火龍果

火龍果富含維生素、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可助通便、預(yù)防便秘。但是火龍果中含有天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。

4肉——豬蹄、雞心、香腸、肥肉

① 豬蹄

豬蹄雖然是很有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，但對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，它的熱量很難消化,而且脂肪含量也不低，這些物質(zhì)很容易轉(zhuǎn)化為身體的糖分，從而讓我們的血糖出現(xiàn)波動(dòng)。

② 雞心

雞心的膽固醇和脂肪含量偏高，過(guò)量攝入會(huì)加重糖尿病患者的脂質(zhì)代謝紊亂，促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為血糖，從而使血糖升高，所以糖尿病患者應(yīng)少吃。

③ 香腸

香腸的脂肪含量極高，碳水化合物含量也極高，食用后不利于對(duì)糖尿病病情的控制，因此，在日常生活中，血糖高的人也要少吃。

④ 肥肉

肥肉里面含有大量的脂肪，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇快速上升，一旦膽固醇快速上升就會(huì)使我們體內(nèi)的血糖迅速上升，久而久之，會(huì)誘發(fā)糖尿病。

胰島素的“激活劑”已找到，不是苦瓜和木耳，可勁吃，穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離糖尿病

紫陽(yáng)毛尖產(chǎn)自陜西紫陽(yáng)富硒生態(tài)谷，是有富硒地理標(biāo)志認(rèn)證的，含硒成分是一般毛尖的6倍之多，每100g紫陽(yáng)毛尖中含有15μg硒元素。

研究證實(shí)，給糖尿病患者補(bǔ)硒，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。糖尿病患者胰島素分泌不足，最直接的原因就是胰島素的制造工廠——胰島細(xì)胞受損或其功能沒(méi)有完全發(fā)揮，而硒有抗氧化作用，可以保護(hù)胰島，使之不受過(guò)氧化物的損害和干擾，起到保護(hù)、修復(fù)胰島β細(xì)胞，維持正常分泌功能的作用。

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