喜歡喝熱茶，特別是滾燙的茶本身并不是一件好事；經(jīng)常飲用會給食道增添較大的負擔，甚至?xí)黾邮车腊┑陌l(fā)病幾率。

當然，除了這個問題，有些問題也會誘發(fā)食道癌：

1,不靠譜的生活習(xí)慣：

很多不靠譜的生活習(xí)慣也是誘發(fā)食道癌的危險因素，這其中包括不愛吃新鮮的蔬果、頻繁食用高溫烹調(diào)的煎炸炒烤食物、吸煙、喝酒、吃飯過快、不充分咀嚼以及經(jīng)常食用食過硬的食物。

除此之外，像經(jīng)常食用含有亞硝酸鹽的食品、過度肥胖等生活習(xí)慣也是誘發(fā)食道癌的危險因素。

2,一些疾病會誘發(fā)食道癌：

有些消化系統(tǒng)疾病也是誘發(fā)食道癌的高發(fā)誘因。比如說胃食管反流、膽汁反流、賁門失弛緩癥并伴有吞咽困難以及食管細胞癌前病變（巴雷特食管）等問題。

3,遺傳因素：

對于食道癌這種疾病來說，本身存在遺傳基因，因此遺傳問題也是食道癌患病的一則風險。

生活中應(yīng)該如何預(yù)防食道癌？

1,不吃太燙的食物，無論是水還是食物：

對于食管來說，正常情況下的耐受溫度在50℃~60℃，如果您的口腔已經(jīng)感覺到有點燙，這時食物的溫度其實已經(jīng)在70℃左右了，遠遠超過了食管能承受的溫度。

言說于此，在飲食的過程中，食物和飲水溫度不得超過65℃。

2,戒掉不良生活習(xí)慣：

無論是抽煙還是喝酒，請您嚴格控制。戒煙限酒是必須要做的事情，為了您的食道健康。

3,拒絕食用各類腌制食品：

無論是熏肉還是臘腸，再或是各種咸菜等腌制食品，對于食道的威脅很大，不建議經(jīng)常食用。

4,按時體檢，適當篩查：

對于每一種疾病來說，靠譜體檢是做科學(xué)的預(yù)防手段。建議40歲以上朋友，有家族史、有抽煙喝酒習(xí)慣的人，尤其是男性，每年一次胃鏡檢查，早期篩查是一件很重要的事情。

5,吃動平衡，拒絕肥胖：

吃與動相互結(jié)合，每周至少要有3次以上的運動，每次運動時間不得少于50分鐘，拒絕肥胖，拒絕超重，請您牢記肥胖是多種疾病的誘發(fā)因素。想了解更多知識內(nèi)容可以點擊下方了解更多關(guān)注我們的陽光小店店鋪，里邊有各種健康類書籍!