民間有句話叫怕沒(méi)有好事，怕沒(méi)有好人。

意思說(shuō)把一件事往消極的、悲催、絕望上解讀，聽(tīng)者的思維可能被催眠，就順著倒霉的路上勇往直前。

心理咨詢(xún)有個(gè)技術(shù)叫“改譯”，也就是對(duì)當(dāng)下的事情，換一種解讀方式，沒(méi)準(zhǔn)就改變了認(rèn)知，進(jìn)而調(diào)試了情緒，順勢(shì)就找到了解決的突破。

1、被家暴幾年的女子，因多種原因堅(jiān)決不離婚。她最大的希望是在當(dāng)下的婚姻中有安全感。我說(shuō)如果摸清一個(gè)人的脾氣，知道他什么時(shí)候發(fā)火，什么時(shí)候乖，知道自己的什么語(yǔ)言和行為能調(diào)控他的情緒和反應(yīng)，是不是我們就有了主動(dòng)權(quán)。這么多年，你把他的脈也摸透了吧，這不也是安全感嗎？與新人磨合相比，新的感情會(huì)有更多的不確定性。接下來(lái)就可以探討女子如何做如何說(shuō)，以便不誘發(fā)家暴。

2、男友劈腿他人，女子一痛恨男友拿感情當(dāng)兒戲，二惋惜彼此是初戀卻無(wú)果。這么改譯?。悍质謺r(shí)誰(shuí)痛苦，誰(shuí)在感情投入多，體驗(yàn)到的感情也豐富，還表明沒(méi)浪費(fèi)生命，也說(shuō)明愛(ài)他人的能力強(qiáng)，若訓(xùn)練出愛(ài)的能力是最賺了。你男友劈腿的那個(gè)女子，如果他倆有未來(lái)，她再也得不到他的初戀了，如果沒(méi)未來(lái)，也不過(guò)是一段生命的輕微碰撞。

3、懷了情人的孩子，卻不想離婚，又怕老公知道。我的解讀是，如果一個(gè)男人，你從心動(dòng)，到感情濃烈，再到孕育了生命，也可以說(shuō)你在這個(gè)男人身上體驗(yàn)了全部，此時(shí)也是戲劇的高潮。若不想離婚，丈夫又不知道，是不是此刻離開(kāi)情人是見(jiàn)好就收，你是不是沒(méi)損失都是賺。

改譯很有意思，去年期末，一個(gè)高三女生為同桌女同學(xué)總看她的卷子而煩心，得知同桌成績(jī)比她好時(shí)。我說(shuō)：她看你的卷子是出于解悶無(wú)聊，你如果看她的卷子，就能獲益偷藝，還會(huì)讓她焦慮，從明天開(kāi)始，咱們每節(jié)課至少看三次她的卷子。一周后，女孩說(shuō)同桌主動(dòng)調(diào)位子了。人際互動(dòng)，有時(shí)不是微笑贊美擁抱幫助就能建設(shè)好的，偶爾有點(diǎn)小調(diào)皮也解決問(wèn)題。

當(dāng)下，行程這事是最不確定的。以往都是提前幾天訂機(jī)票，便宜，節(jié)約成本?，F(xiàn)在是提前一天訂，雖然貴些，省了很多計(jì)劃變更后的退和改。即使這樣，也會(huì)遇到剛買(mǎi)票，就要取消行程的事。還有一次，半小時(shí)將到H市，主辦方來(lái)電話問(wèn)我到哪兒了，我說(shuō)快到了。對(duì)方說(shuō)因突發(fā)疫情，要取消明天的培訓(xùn)。多虧是做高鐵便于聯(lián)系。我趕緊買(mǎi)好回北京的票，找個(gè)安全區(qū)域的酒店住下，喝了罐啤酒，樂(lè)呵呵享受安寧的夜。心想明早吃個(gè)安寧的早餐，悠哉的回程，也是愜意的。

今天課程有大量的管理情景的溝通演練，如何把員工的抱怨轉(zhuǎn)化為目標(biāo)，如何幾句話就能表達(dá)高質(zhì)量的共情，如何在行為層面推進(jìn)并見(jiàn)到效果，如何化解沖突，這不都是心理咨詢(xún)師天天干的專(zhuān)業(yè)嗎？既然管理者們覺(jué)得非常獲益，我就馬上開(kāi)發(fā)一門(mén)課---《心理咨詢(xún)技術(shù)在管理情景中的應(yīng)用》。

隨遇而安，安好就是大幸，干活就會(huì)有運(yùn)。