只吃蔬菜和水果減肥是健康的減肥方式嗎？螞蟻莊園小教室10月2日提問。在小教室里，每天可以收到一人份的180克小雞飼料?，F(xiàn)在讓我們一起來了解一下這個(gè)問題的答案。
支付寶螞蟻莊園10月2日小教室回復(fù)
1.只吃蔬菜和水果減肥是健康的減肥方式嗎？
不是
當(dāng)然可以
第二，2020年10月2日的正確答案
不是
三、答復(fù)分析
根據(jù)《中國(guó)人膳食指南》中主張的均衡飲食模式，每天的飲食應(yīng)包括紅薯、蔬菜水果、家畜魚卵油、大豆堅(jiān)果等。蔬菜和水果是其中的一部分，但不能代替谷類等股票。如果長(zhǎng)期只吃水果和蔬菜，減肥會(huì)因蛋白質(zhì)和脂肪不足而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
資料來源：護(hù)林員網(wǎng)絡(luò)
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