無論是含苞待放的妙齡少女，還是擁有楊柳細(xì)腰的青春美少女，妖艷多彩的辣媽，文胸都是你的必需品。(《莎士比亞》《小王子》《小王子》)。

可面對(duì)這琳瑯滿目，大大小小，各式各樣的文胸，到底哪樣才適合自己呢？今天就帶領(lǐng)大家走進(jìn)女人的城堡，幫你挑選最完美的Bra。

大家有沒有過這樣滴經(jīng)歷：

逛內(nèi)衣店時(shí)面對(duì)文胸的款式無從下手，此時(shí)，導(dǎo)購阿姨會(huì)上前來說：“喜歡哪款，試試看”，“這款”，“好的，尺寸多少，XX款偏小，進(jìn)來，讓我摸摸看（指著試衣間說到）”，好尷尬的場(chǎng)面，有遇到過的請(qǐng)舉手！

那么，導(dǎo)購說你A罩杯你就一輩子穿A罩杯啦？有多少妹紙真正去測(cè)量過自己的胸部數(shù)據(jù)？如何挑選內(nèi)衣才是正確的呢？一起往下看！

胸圍的測(cè)量

大家都知道，一般說Bra的尺寸會(huì)用70A，75B，80E等說法，那是什么意思呢？先牢牢記住一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，胖和瘦決定底圍，也就是Bra數(shù)字的大小，而胸部大小決定罩杯。

那么底圍和罩杯是怎么來的？你以為：當(dāng)然是量出來的咯……不，它們是計(jì)算出來的！MM們別怕！不要看到算數(shù)就望而卻步，讓我們一步一步來！工具很簡單，一把皮尺就可以搞定，我們需要測(cè)的數(shù)據(jù)就2個(gè)，上胸圍&下胸圍。

方法：

1、身體前傾45°，把皮尺繞乳頭一周（如有下垂外擴(kuò)，請(qǐng)把乳房撥回正常位置或前傾90°測(cè)量，如果覺得不準(zhǔn)確可直立、前傾45°、前傾90°測(cè)量取平均值）你就測(cè)了上胸圍；

2、再繞著胸部底部，量一周你就測(cè)了下胸圍；

3、測(cè)的時(shí)候放松就好，不要憋氣或者呼氣怕不準(zhǔn)，可以多測(cè)幾次平均值，測(cè)完這兩個(gè)數(shù)據(jù)之后呢上下胸圍一減之后，就是它了（對(duì)照下圖就能知道罩杯啦）。

罩杯

所謂“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”，當(dāng)然乳房可不是我們的敵人，首先要清楚都有哪些罩杯，給它們做個(gè)分類。

1、無縫罩杯

以絲棉或泡棉一體成型之胸罩，用以配合針織或T恤、貼身服飾；無縫胸罩下緣墊上襯墊，厚度由下往上遞減，就是所謂的下厚上薄內(nèi)衣，可有效且迅速將乳房上托提升。

2、半罩（1/2罩杯）

上罩杯面積較低，只有下罩杯完整的支撐乳房，所以較適合嬌小胸部之穿著，能使小胸部之胸型更加豐滿。1/2罩杯有深淺里襯墊設(shè)計(jì)，可依照胸部的容量、型態(tài)及對(duì)豐滿胸部的期待，選擇厚薄、形狀搭配應(yīng)用之。1/2罩杯通常都采活動(dòng)式肩帶，僅以鋼絲加強(qiáng)脅部支撐，可滿足愛美女性搭配露肩禮服或是露背的服飾。

3、3/4罩杯

能使乳房脂肪向中心點(diǎn)推移、集中的罩杯，能縮小乳間距離，對(duì)于外開型胸部具有補(bǔ)整的效果，并可以展現(xiàn)乳溝之魅力。

4、5/8罩杯

它介于1/2杯和3/4杯之間，由于前幅的位置正好在乳房最豐滿的地方，會(huì)顯得乳房更加豐滿，挺拔。該種類罩杯還可分為：偏1/2杯型，偏3/4杯型。其中偏1/2杯對(duì)乳房的豐滿要求較高，適合B/C杯的豐滿人群，3/4杯的由于雞心較低。豐滿人群乳的乳房容易被擠壓，因此適合A/B杯人群。

5、全罩杯

無鋼絲全罩：講究自然運(yùn)動(dòng)、休閑與睡眠，并以補(bǔ)整脂肪擴(kuò)散的胸部為主要目的，容量深，可使胸部集中，強(qiáng)調(diào)自然、輕松無壓力，享受自由自在的世界。有鋼絲全罩：罩杯下緣有鋼絲弧度寬廣，使罩杯容積大，可固定胸型、提高胸線，脅部加高能固定兩脅部流竄的脂肪，具有提升效果。

水滴式全罩：適合豐滿乳房及長線型乳房，有預(yù)防下垂與提升補(bǔ)整的效果，水滴狀之受力效果最佳乃是因乳房的提韌帶型態(tài)相同之故，由于造型如同水滴而有此名稱。

模杯

在購買文胸時(shí)，人們常常會(huì)問，模杯是什么？是海綿墊嗎？不錯(cuò)，就是罩杯里面的海綿墊。它可以分為：

1薄模杯

比較適合乳房比較豐滿挺拔的C罩杯以上的女性穿戴。常用于全罩杯文胸上。

2中模杯

A、B罩杯的女性都可以穿戴。常用于3/4罩杯上。

3厚模杯

主要適合于乳房比較嬌小的A罩杯女性，可以提高胸部，改善乳房形狀。

不同胸型Bra選擇也不同

1胸部扁平、外散

有很多種原因，除天生之外，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿文胸，使胸部任意游走，從而形成胸部外溢，或是因?yàn)椴恢绾芜x擇合適的尺寸，文胸尺寸太小，包容不住你的胸部，或因?yàn)殚L期穿著海綿文胸，將原來屬于胸部的脂肪流擠到背部，腋下，手臂，及胃上去了。把本來漂亮的胸部給弄得扁平，而背部卻顯得虎背熊腰了；也有些女性因?yàn)榭钚蜎]有選好，致使胸部無法集中，造成擴(kuò)散。

因此，以上情況的女性請(qǐng)選用有剛?cè)σr托的，罩杯要立體。最好選用全罩杯設(shè)計(jì)的文胸，這樣就會(huì)有由外向中間的定型力量，加深乳溝并將擴(kuò)散到兩肋及上腹的脂肪收容進(jìn)去。

2胸部下垂

往往是因?yàn)樾夭康妆P較小，乳房較高。但乳房肌肉松弛，不穿戴文胸或文胸選擇不正確，時(shí)間久了就產(chǎn)生胸部下垂。要想恢復(fù)胸部原有的健美，首先要盡量選擇使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸，使之加強(qiáng)襯托，由下往上支撐。

3胸部嬌小

可以用功能文胸來彌補(bǔ)和挽救。有人認(rèn)為自己的胸部太小，而穿較緊身或海綿、液體胸墊的文胸。要知道穿海綿或液體胸墊的文胸雖在外觀上感覺略大些，但它的后果是將平板，太小的胸部變得更小，并因長期不透氣，而將乳暈變黑。而穿著過緊或過小的文胸則限制胸部的發(fā)育。應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的科學(xué)文胸，讓胸部血液流通，讓它有成長的空間。

4乳房豐滿

最好穿薄面料的胸衣，固定及鎖定功能要強(qiáng)。最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗，透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于豐滿體形來說容易造成臃腫，落伍的不良效果。最好不選加內(nèi)墊的文胸。

而且不能選擇乳房效果太集中的款型，因?yàn)闀?huì)讓胸部反彈力更大，當(dāng)你脫下內(nèi)衣時(shí)，會(huì)更加外擴(kuò)。應(yīng)當(dāng)相信，豐滿本身就是一種自然美，文胸最好選胸距適中，深罩杯，寬肩帶，加鋼絲托的有強(qiáng)力撐托力的文胸，它將有利于保護(hù)胸部不下垂！

最后說一個(gè)很多人都不懂卻基本都會(huì)掉坑的誤區(qū)，為了追求深溝效果而選擇那種超級(jí)聚攏的內(nèi)衣，怕胸部空了，就往底下墊啊墊，注意千萬不要再買這種內(nèi)衣了！為啥呢？因?yàn)槌?jí)聚攏內(nèi)衣會(huì)對(duì)胸部進(jìn)行拉長和擠壓，長期穿了之后下半部乳房的皮膚會(huì)被拉長，皮膚就會(huì)松弛然后就會(huì)下垂！大家應(yīng)該不想讓胸部垂到肚臍眼兒吧，為了健康美麗挺拔50年，往后還是盡量買薄杯吧。

Bra正確穿戴步驟

1前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

注意：如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯(cuò)誤穿戴方式，使乳房變形。

2鉤上后扣收納邊肉

保持前傾的姿勢(shì)，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿狀，其成效會(huì)讓沒有做過這樣動(dòng)作的人嚇一跳。

3調(diào)整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應(yīng)該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現(xiàn)自然曲線的地方。

4最后檢查

看肩帶是否呈水平狀，胸部是否放在罩杯的正中央，動(dòng)一動(dòng)肩膀，抬高手臂，看肩帶會(huì)不會(huì)脫落，在看看罩杯會(huì)不會(huì)移位。還得看看腋下的贅肉有無全部收納進(jìn)了罩杯，罩杯中心點(diǎn)是否平順。

內(nèi)衣被稱為女人的第二層肌膚，比戀人更親密比閨蜜更貼心，因此廣大的女性朋友們要好好的去呵護(hù)，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候一定要注意以上這些要點(diǎn)哦！