年紀(jì)輕的人不建議吃養(yǎng)圣堂維生素E. 為了美容、生育、保養(yǎng)等目的,可以選擇吃純天然的維生素E黑道圣徒3捏臉，純天然維生素E因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用；而合成維生素E是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，有化工中間產(chǎn)物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用。維生素E：維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視眼發(fā)生和發(fā)展。維生素E苯環(huán)上的酚羥基被乙?；?酯水解為酚羥基后為生育酚。人們常誤認(rèn)為維生素E就是生育酚。2014年2月19日，悉尼皮膚科醫(yī)生阿特米研究表明維生素E對疤痕沒有任何有益效果。維生素E食物來源：富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉 米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數(shù)自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。參考資料：

象你年紀(jì)輕的人不建議吃養(yǎng)圣堂VE. 為了美容、生育、保養(yǎng)等目的,可以選擇吃純天然的維生素E，純天然維生素E因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用；而合成VE是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，有化工中間產(chǎn)物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用。 我們國家法規(guī)對純天然維生素E有很明確的定義： 中國藥典規(guī)定純天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美國藥典規(guī)定不得底于96%。 嚴(yán)格來說目前國內(nèi)只有三家是純天然VE，來益、雙鯨和全方。來益牌天然維生素E純度大于96%的。是達(dá)到美國標(biāo)準(zhǔn)。養(yǎng)生堂的VE純度只有39%.