女生戴束腰？自然是不建議的拘束少女。我們經(jīng)常看待外國電影里上個世紀以及更早之前的女性要穿束腰，其實這就像是我國的裹小腳一樣，都是對女性健康的摧殘和束縛，甚至導致肋骨斷裂刺進內(nèi)臟危急生命。。

如果是為了瘦身，那就省省吧，脂肪不是勒沒的，而且束腰對身體健康很不友好，會導致呼吸不暢，而且要知道我們的內(nèi)臟器官都集中在腰腹部的，過度束腰擠壓內(nèi)臟器官，導致內(nèi)臟錯位 ，會影響內(nèi)臟器官正常功能。

一些產(chǎn)后的女性也想要通過束腹帶收肚子，但這也是沒用的，反而對健康有影響。

想要身材苗條一些，腰纖細一些都可以理解，但脂肪不是靠擠壓就可以消失的。

想減肥瘦身，一個是縮小脂肪細胞的體積，一個是減少脂肪的數(shù)量。

縮小脂肪細胞的體積，這就是要消耗掉脂肪液滴來讓其縮小，那么就是說要讓能量攝入＜能量支出，那么身體維持正常代謝就會消耗脂肪能量，這樣就瘦了，所以是要通過健康合理的飲食，適度的運動來實現(xiàn)。

▼減肥后脂肪層的變化

減少脂肪的數(shù)量就是讓脂肪總量減少來縮小體積達到瘦身效果。如果脂肪堆積明顯的達到吸脂標準的，就能通過吸脂去除部分脂肪進行塑形。而成年后脂肪細胞數(shù)量是恒定的，所以吸脂后保持健康生活習慣，那么基本就不會反彈了。

而像皮膚松弛無法回縮、腹直肌嚴重分離的這種肚腩，這種就需要通過“腹壁整形”手術(shù)才能改善的。