題目：不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來做運(yùn)動(dòng)，這種吊頸健身
有風(fēng)險(xiǎn)，要謹(jǐn)慎
大大有益，動(dòng)起來
正確答案：有風(fēng)險(xiǎn)，要謹(jǐn)慎
答案解析：
吊頸運(yùn)動(dòng)最直接來源于是牽引療法，部分支撐下吊頸在一定程度上可以緩解臂叢神經(jīng)壓迫，擴(kuò)張椎間孔的縱徑，所以被一些人所認(rèn)可。因?yàn)橹苯泳徑饬祟i肩痛或者手麻。
但是從力學(xué)角度講，雙向軸向拉伸肯定會(huì)損失頸椎曲度，頸椎間盤纖維環(huán)后部受損，可能導(dǎo)致間盤突出或者膨出變突出。所以全力度吊頸肯定是有害處的。
所以，簡(jiǎn)單來看，部分支撐下吊頸可以緩解臂叢神經(jīng)壓迫，但是不可長(zhǎng)久用;無(wú)支撐下吊頸會(huì)很大程度上損傷頸椎曲度和頸椎間盤。對(duì)一般人來講，還是不去做吧?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)、精準(zhǔn)的功能運(yùn)動(dòng)。
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