一、不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來(lái)做運(yùn)動(dòng)，這種吊頸健身
有風(fēng)險(xiǎn)，要謹(jǐn)慎
大大有益，動(dòng)起來(lái)
二、2021年6月9日正確答案
有風(fēng)險(xiǎn)，要謹(jǐn)慎
三、答案解析
頸椎牽引在頸椎病的物理治療里面會(huì)用到，但牽引的力度和程度都是可控的。使用頸椎牽引器的方式，主要的力量都集中在上頸段寰樞椎上，不慎的話很可能會(huì)造成寰樞椎錯(cuò)位。這種方式也達(dá)不到鍛煉頸椎、治療頸椎病的作用，“頸部肌肉可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)得到放松，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)講，卻會(huì)增加頸椎的不穩(wěn)定性，意外的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。”
“對(duì)于頸椎來(lái)講，正常情況下還是要以穩(wěn)定為主。”
四、推薦閱讀
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