文|慢媽

我在老家?guī)?lè)樂(lè)的時(shí)候，院子里有個(gè)小男孩，又胖又壯，但是總是生病。感冒時(shí)感冒咳嗽是很常見(jiàn)的。不可能一直這樣。后來(lái)他媽媽帶他去市醫(yī)院檢查。最后醫(yī)生得出結(jié)論，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致免疫力低下。他媽媽很奇怪。我的孩子們每天都吃大魚(yú)大肉。他們?cè)趺磿?huì)營(yíng)養(yǎng)不良？醫(yī)生告訴她，營(yíng)養(yǎng)不良不是因?yàn)槌缘牟缓茫浅缘奶屑?xì)，吃的肉太多。愛(ài)吃肉不愛(ài)吃蔬菜的孩子，要注意自己是否缺乏一些營(yíng)養(yǎng)。

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，不僅偏食和挑食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，孩子的消化吸收能力也跟不上。父母給孩子全面的食物，但孩子吃進(jìn)肚子里就不能充分吸收營(yíng)養(yǎng)。會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良嗎？一般來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)不良的孩子有以下兩個(gè)特點(diǎn)，家長(zhǎng)不要大意。

指甲上有白斑，周?chē)械勾?/p>

樂(lè)樂(lè)就是這樣。指甲上總是有白斑。想到指甲又長(zhǎng)又被剪掉是好的，但是又一個(gè)指甲沒(méi)多久又出現(xiàn)了。而且指甲上的垂直線很明顯，周?chē)€長(zhǎng)了倒刺。以前覺(jué)得倒鉤是玩沙玩土造成的，但是玩一會(huì)兒玩具怎么會(huì)長(zhǎng)呢？后來(lái)因?yàn)榭人匀フ裔t(yī)生治療。醫(yī)生說(shuō)是缺鋅的癥狀，給他補(bǔ)鋅，不然孩子長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)吃，挑食。于是加了點(diǎn)鋅，真的好了。

臉上出現(xiàn)白色“蟲(chóng)斑”

樂(lè)樂(lè)兩歲的時(shí)候，臉上開(kāi)始出現(xiàn)一個(gè)小白點(diǎn)。當(dāng)時(shí)奶奶以為是“蟲(chóng)斑”，就想給他買(mǎi)點(diǎn)殺蟲(chóng)劑。結(jié)果沒(méi)用，“蟲(chóng)斑”還在。后來(lái)去看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)不像是蟲(chóng)斑，因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件好，父母也很注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生。一般它們肚子里的蟲(chóng)子很少。這種白斑叫白色糠疹，上面有細(xì)小的碎屑，是營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，一般是維生素缺乏。這種白色的糠疹不僅出現(xiàn)在臉上，還出現(xiàn)在脖子、上臂和肩膀上。

中醫(yī)還說(shuō)，孩子臉上的白斑是消化不良的表現(xiàn)。消化不良自然導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。如果孩子的臉上長(zhǎng)期有這種白斑，就要給孩子健脾開(kāi)胃，否則營(yíng)養(yǎng)的吸收跟不上，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

如何調(diào)理

平時(shí)不愛(ài)吃、挑食的厭食兒童，消除病因或吃太多零食，基本上都是消化不良。這里有一個(gè)按摩手法，可以用于日常調(diào)理，經(jīng)常給孩子，可以促進(jìn)消化，健脾胃，防止?fàn)I養(yǎng)不良。

揉足三里:足三里是人體的一大穴，也是兒童的保健穴。經(jīng)常揉捏可以促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)免疫力，幫助他們長(zhǎng)高。打開(kāi)孩子的手掌，手掌朝向膝蓋最高處，無(wú)名指尖指向足三里穴。每天按揉三到五分鐘。

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