大家都說紅豆薏米水有祛濕作用，甚至一周可以瘦4~5斤。而且熱媽霍思燕也分享了她生完Mm-嗯后的快速減肥方法，就是每天喝紅豆薏米水。如果你喝了那么多紅豆薏米水，水分還是那么重，你應(yīng)該看看是不是錯了！來看看用邊肖煮紅豆薏米水的正確方法吧！
誤區(qū)一:紅豆
紅豆薏米可以去除水分，“紅豆”是指“紅豆”。紅豆圓，紅豆細(xì)長。紅豆不能多吃。吃多了會失血。要用細(xì)長的紅豆，才能有利于水去濕的效果。
神話二:糯米
不能直接用生薏米煮，要用炒薏米。生薏米涼，單獨(dú)煮久了會傷脾。炒薏米是不用油和水，用小火把薏米炒到金黃色，可以降低薏米的寒性。
誤區(qū)三:烹飪方法
很多人經(jīng)常直接做。紅小豆和薏米的質(zhì)地很硬，煮之前最好用熱水泡一個小時，這樣營養(yǎng)更容易被人體釋放和吸收。
誤解4:芡實(shí)
脾虛，輸送水蒸氣的能力下降，體內(nèi)水分增加。水分過多會增加脾臟負(fù)擔(dān)，造成惡性循環(huán)。所以祛濕健脾必須同時進(jìn)行。用芡實(shí)健脾可以補(bǔ)中，延緩衰老，使你的面色紅潤年輕。
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