甘油三酯大多數(shù)人都不熟悉。體檢的時候，如果判斷為高血脂，說明體內(nèi)甘油三酯含量已經(jīng)超標(biāo)。甘油三酯是人體內(nèi)含量最豐富的脂類之一。人體內(nèi)甘油三酯含量一旦過高，會對健康產(chǎn)生以下影響。

1.高血壓。如果人體內(nèi)的甘油三酯超過2.26mmol，就意味著血液的粘度增加，很容易影響血液流動的速度。如果血液循環(huán)不暢，血管會逐漸變窄，血管的壓力很容易導(dǎo)致高血壓。

第二，動脈粥樣硬化。甘油三酯升高后最明顯的危害是引起動脈粥樣硬化，因為甘油三酯會引起血液粘度過高，這些脂質(zhì)成分會慢慢沉積在血管壁上形成小斑塊，久而久之會影響血液循環(huán)。如果這些堵塞物大量積聚，導(dǎo)致血流中斷或堵塞物脫落，就會形成血栓，嚴(yán)重威脅人們的生命。

第三，引起糖尿病并發(fā)癥。如果患者沒有很好地控制血糖和血脂，血糖和血脂的升高會導(dǎo)致視網(wǎng)膜滲出、增生性視網(wǎng)膜病和黃斑變性等嚴(yán)重并發(fā)癥，并在病情惡化后導(dǎo)致糖尿病腎病。

第四，肝炎。雖然肝臟也負(fù)責(zé)甘油三酯的合成，但體內(nèi)甘油三酯含量過高也會影響肝臟的健康，增加肝臟的負(fù)擔(dān)。肝細(xì)胞中大量脂肪的堆積和肝臟中過多的脂肪酸含量會導(dǎo)致脂肪肝。

甘油三酯升高后身體的表現(xiàn)如何？

第一，頭暈頭痛。甘油三酯升高后，主要會影響血液循環(huán)功能。如果大腦血液循環(huán)下降，腦細(xì)胞缺血缺氧會引起頭痛，有時還會引起頭暈。

二、腹脹腹痛。平時吃太油膩、辛辣、咸的食物或者暴飲暴食會導(dǎo)致血液中的毒素越來越多，進(jìn)而導(dǎo)致甘油三酯升高。胃上的負(fù)擔(dān)加重后，很容易出現(xiàn)腹脹腹痛的癥狀，尤其是吃了太油膩的食物后間歇性腹痛。

第三，肢體麻木。人的四肢位于四肢，四肢覆蓋著毛細(xì)血管和靜脈血管。甘油三酯的增加會使人體血液過于粘稠，在流經(jīng)四肢血管時會變慢。如果四肢血液循環(huán)不暢，就會造成麻木。

第四，胸悶氣短。甘油三酯超標(biāo)的人出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸等現(xiàn)象，多是由于心臟供血功能下降所致。這種情況要高度警惕，動脈粥樣硬化已經(jīng)發(fā)生，患者最好及時去醫(yī)院檢查治療。

如何降低甘油三酯？

降低甘油三酯，最好從生活、飲食、運(yùn)動三方面入手，比如生活中注意規(guī)律作息時間，飲食中注意清淡、少油、低脂食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧，多喝水促進(jìn)新陳代謝，稀釋血液。平時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加強(qiáng)身體的血液循環(huán)，燃燒體內(nèi)脂肪，盡量將體重控制在理想范圍內(nèi)，保持甘油三酯處于正常狀態(tài)。

如果身體有明顯的不適癥狀，患者不應(yīng)害怕疾病和過度緊張和焦慮。在這種情況下，患者應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，然后采取針對性的治療，改善身體狀況。