莓茶，又名藤茶。其實(shí)，每個(gè)地方根據(jù)習(xí)俗對(duì)它的叫法都會(huì)不一樣。不過(guò)，莓茶是我國(guó)流傳已久的一種古茶，據(jù)說(shuō)對(duì)人體有著很好的益處。那么，莓茶的功效與作用有哪些?服用莓茶有哪些好處呢?一起來(lái)了解看看。

莓茶，又名藤茶。其實(shí)，每個(gè)地方根據(jù)習(xí)俗對(duì)它的叫法都會(huì)不一樣。不過(guò)，莓茶是我國(guó)流傳已久的一種古茶，據(jù)說(shuō)對(duì)人體有著很好的益處。那么，莓茶的功效與作用有哪些?服用莓茶有哪些好處呢?一起來(lái)了解看看。

一、莓茶的功效與作用

1、消炎殺菌

在莓茶中，含有黃酮的元素，而黃酮具有很強(qiáng)的抗菌消炎作用。因?yàn)樗軠p少炎性細(xì)胞的參與，增加血紅蛋白的含量，提高氧的利用率，從而減輕支氣管的慢性炎癥，同時(shí)又可增強(qiáng)人體的免疫功能。

2、改善睡眠

莓茶的功效與作用是什么？據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，莓茶中的黃酮能改善細(xì)胞膜的通透性，使活力增強(qiáng)、褪黑素分泌增加，從而也就形成了能改善睡眠的作用，是一種很好的保健品。

3、降低血壓、平衡血糖

據(jù)了解，服用莓茶10天左右，還能調(diào)節(jié)血壓，特別適用于高血壓、低血壓患者，血壓會(huì)逐漸趨于正常;如果是糖尿病患者，若堅(jiān)持服用這種茶，不僅可以平衡血糖，而且還可排除體內(nèi)的毒素，對(duì)人體有利而無(wú)害;另外，它還可以有效的治療各種感染病，使久治不愈的感染病得到很好的控制。

4、抑制便秘

除此之外，黃酮還可殺滅腸內(nèi)的有害病菌，減少有害氣體的產(chǎn)生，以此恢復(fù)腸道的機(jī)能。夠凈化血液，排除體內(nèi)毒素，同時(shí)對(duì)治療便秘十分的有效。

二、莓茶的好處

莓茶中含有蛇葡萄素及雙氫楊梅素等黃酮類化合物，最小抑菌及殺菌濃度相當(dāng)于等量的黃連素，也就是說(shuō)服用莓茶具有不錯(cuò)的殺菌作用。

另外，它含有19種人體必須的營(yíng)養(yǎng)成份和微量元素，而鈣、鐵、鎂含量高，對(duì)心律失常、心肌缺血、高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病有較好的預(yù)防作用，對(duì)骨質(zhì)疏松有很好的保健作用。

它還富含膳食纖維、胡蘿卜素和維生素E，對(duì)癌癥有較好的預(yù)防作用。而且錳的含量高，極有利于長(zhǎng)壽。莓茶不含茶堿，無(wú)任何的副作用。