千萬(wàn)不要再輕視腦血管堵塞的問(wèn)題，下一步就是腦梗了！

腦缺血和腦梗塞有什么聯(lián)系？

腦供血不足是指由慢性廣泛供血不足和腦血管阻塞等各種原因引起的腦缺血缺氧引起的腦功能障礙的一系列臨床表現(xiàn)。

大腦供血不足是導(dǎo)致腦梗塞的主要原因！

血管堵塞，大腦出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，可導(dǎo)致腦組織缺血缺氧。腦細(xì)胞一旦缺血缺氧，就會(huì)在極短的時(shí)間內(nèi)發(fā)生壞死，導(dǎo)致腦梗塞。

哪些癥狀表明腦血管堵塞？

（1）主觀表現(xiàn)： 頭痛、頭昏、頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、運(yùn)動(dòng)性和（或）感覺(jué)性失語(yǔ)甚至昏迷。（2）腦神經(jīng)表現(xiàn)：雙眼向病灶側(cè)凝視、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痹，如飲水嗆咳和吞咽困難。（3）軀體表現(xiàn)：肢體偏癱或輕度偏癱、偏身感覺(jué)減退、步態(tài)不穩(wěn)、肢體無(wú)力、大小便失禁等。

怎么樣才能知道自己的血管堵不堵呢？

練習(xí):平躺在床上，雙腳抬高到45度左右，時(shí)間30秒，然后觀察雙腿。

觀察:如果一條腿蒼白，甚至有點(diǎn)白，腿的皮膚感覺(jué)有點(diǎn)透明，把腳取下來(lái)，恢復(fù)正常坐姿，腿就會(huì)潮紅，說(shuō)明腿已經(jīng)出現(xiàn)缺血癥狀，血管已經(jīng)堵塞！

想要防治腦梗，運(yùn)動(dòng)+飲食是最效果，可及時(shí)將腦梗消滅

一個(gè)動(dòng)作，每天按壓5分鐘，可以防治腦梗塞

做法:雙手搓熱后，迅速按摩頸部左右兩側(cè)，力度適中，速度稍快，每天早晚取皮膚如熱微紅5分鐘。

功能:促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛，改善對(duì)血管壁的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頸部血管軟化，恢復(fù)彈性，改善大腦供血。

天然“化栓王”，每天吃一點(diǎn)，通血管治腦梗

小麥豆之所以被稱(chēng)為歸化血栓之王，是因?yàn)槠渲兴娜~酸、膽堿、蛋氨酸、粗纖維和維生素能促進(jìn)血管中甘油三酯和膽固醇的排泄，凈化血液，降低血脂，稀釋血液，疏通血管，從而軟化血管，促進(jìn)血栓形成。

這種豆怎么吃，疏通血管效果最好？

小麥豆需要少油少鹽的吃，千萬(wàn)不要炒或者油，不然血管會(huì)變得更堵。比單獨(dú)吃小麥豆好，建議吃小麥豆蛋白粉。

小麥豆蛋白粉從小麥豆中提取蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)元素豐富，但同時(shí)沒(méi)有脂肪和膽固醇，在清理血管垃圾的同時(shí)不會(huì)造成血管負(fù)擔(dān)。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)元素濃度高，一天只喝一杯比吃10斤麥豆更有效。

只要每天堅(jiān)持這樣做，喝1杯小麥豆蛋白粉，7天就能感覺(jué)到明顯的變化。疏通血管，清除血液廢物是好的。