說(shuō)實(shí)話，這個(gè)冬天雖然沒(méi)那么冷，但是只有溫暖的床才是真愛(ài)！邊肖每天早上都覺(jué)得被子封口牢不可破。

要不是想到這一身，真想吃就縮到床上去了！

我相信很多人，比如邊肖，都有不吹干頭發(fā)就睡覺(jué)的習(xí)慣，尤其是在冬天，他們洗澡后不想做任何事情。有什么洗衣服吹頭發(fā)打掃衛(wèi)生間沒(méi)有直接摸被子重要好嗎？所以很多人為了節(jié)省時(shí)間，剛上床就想著第二天早上頭發(fā)肯定會(huì)干，然后直接睡覺(jué)！眾所周知，這嚴(yán)重危害健康?。?！

不，血腥的例子就在眼前！

32歲的熊(音譯)是武漢漢陽(yáng)一家商場(chǎng)的導(dǎo)購(gòu)員。因?yàn)楣ぷ髅?，晚上回家后?jīng)常洗頭。為了留出更多的休息時(shí)間，她總是不等頭發(fā)干就上床睡覺(jué)。前段時(shí)間，像往常一樣洗完頭發(fā)，還沒(méi)吹干就在床上睡著了。沒(méi)想到，第二天一早起來(lái)洗漱，發(fā)現(xiàn)自己的左臉動(dòng)不了了。我照鏡子的時(shí)候嘴都歪了。刷牙的時(shí)候連水都憋不住。我不得不去醫(yī)院接受治療。醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)，發(fā)現(xiàn)熊女士最近既沒(méi)有感冒，也沒(méi)有冷風(fēng)，很可能是因?yàn)轭^發(fā)沒(méi)有吹干而導(dǎo)致面癱。

“這種情況在臨床上非常常見(jiàn)，在城市工作場(chǎng)所的女性中也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)。他們工作忙，晚上洗頭也不容易。為了節(jié)省時(shí)間和濕頭發(fā)，他們爬上床?！贬t(yī)生說(shuō)。雖然晚上洗頭不會(huì)致癌，但是晚上不吹干睡著很容易導(dǎo)致面癱。

說(shuō)到這里，邊肖知道你肯定會(huì)有問(wèn)題。晚上怎么洗頭才能洗出“面癱”？

因?yàn)槊姘c的原因大多是由于寒冷和病毒感染引起的局部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)血管痙攣，導(dǎo)致神經(jīng)組織缺血、水腫和壓迫，也稱為面癱。

一般來(lái)說(shuō)，面癱多發(fā)生在三伏天和九寒天。冷熱刺激可能影響面神經(jīng)，引起組織水腫，進(jìn)而導(dǎo)致面部微循環(huán)惡化，壓迫面神經(jīng)造成一側(cè)或兩側(cè)“蠟?zāi)槨?。晚上，我們?huì)得到大量的水分。如果洗完頭不吹干，頭發(fā)會(huì)更難吹干，大量的水分會(huì)停留在頭皮表面。而且睡覺(jué)的時(shí)候頭緊貼著枕頭，根本無(wú)法通氣。我們頭發(fā)里殘留的水分，只能靠我們的體溫蒸發(fā)，造成頭部皮膚不適。慢性頭痛也是久而久之發(fā)生的，天氣寒冷潮濕更容易生病。

另外，頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期是晚上10:00-凌晨2: 00，在此之前清潔頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞的再生。其實(shí)下午1點(diǎn)到10點(diǎn)，比較適合洗頭。晚上10點(diǎn)到早上這段時(shí)間是頭皮放松休息期，不適合過(guò)度刺激。所以這里建議，睡前不要洗頭，至少睡前半小時(shí)洗，一小時(shí)后再洗。洗完一定要擦干！

當(dāng)然，早上半睡半醒的時(shí)候也不要洗，因?yàn)樵诎胄训臓顟B(tài)下，水流的刺激加速了血液循環(huán)，大腦會(huì)脹大，昏厥。時(shí)間長(zhǎng)了也有可能偏頭痛。；等你足夠清醒了，或者早飯后洗。

有很多人掙扎著幾天洗一次頭。其實(shí)看你頭皮油就可以了。油性發(fā)質(zhì)的人如果有一天不洗頭會(huì)分泌過(guò)多的油脂，可以選擇每天洗頭一次。但是你不用每天用洗發(fā)水洗頭?？梢愿鶕?jù)情況選擇只用水洗。

當(dāng)然，如果沒(méi)人不喜歡，你也可以選擇偷懶；皮膚干燥的人可以1 ~ 2天洗一次，用溫和保濕的洗發(fā)水。不要直接把洗發(fā)水涂在頭上，就像洗面奶一樣，搓出泡沫抹在頭發(fā)上~