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冬天晚上吃什么減肥 一到冬天就胃口大開,怎么減肥呢?

冬天,寒冷的天氣往往會(huì)讓人胃口大開,人往往會(huì)在冬天過后發(fā)現(xiàn)自己變胖了。根據(jù)美國的統(tǒng)計(jì),一個(gè)冬天后,成年人平均增加1-2磅,而人們通常在接下來的春天和夏天保持體重,所以他們一年可能增加1-2磅。今年冬天不想繼續(xù)胖下去,但是胃口很大。減肥應(yīng)該怎么做?

冬天胃口大的原因

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